PS rozumiem że mam brać do tych ćwiczeń duże ciężaty?
Zmieniony przez - japeczko w dniu 2012-04-03 23:46:25
Ilość wyświetleń tematu: 232421
"live and die in the squat rack"
maciej1408Witam. Moje pytanko - Czy ćwicząc raz tygodniowo na siłowni przybędzie mi masy mięśniowej ? Jeśli tak to po jakim czasie i jak wiele? (o ile da się to określić). Dodam, że ćwiczyłem od grudnia do lutego, ale od tam tej pory nie miałem dostępu do siłowni, dopiero teraz mam i to tylko raz tygodniowo..
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
rion10po treningu kolarskim na pewno nie chyba, że po nim będą jakieś posiłki ale najlepiej jak byś siłownię zrobił w inny dzień niż trening rowerowy
Maxloo
kalikstatJeśli chodzi o trening, to nawet wskazane. Można zainwestować w specjalne buty.Witam, czy przy przysiadzie dopuszczalne jest używanie podwyższeń pod pięty?
Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły