Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
90986
powtórze pytanie może:
skończyłem ostatni teening piątek i czas na kolejne 2 tyg 5 ze względu na brak partnera treningowego, wczesniej juz pisałem o tym. A moje pytanie jest takie czy powtórzyc cały trening 5 (6 treningów z progresją gdzie sie da to dac większy max) czy moze dac 2 tyg treningów bez progrejscji maxem??
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
147326
Hiromoto
NIE to nawet FBW nazwac nie można, nie eksperymentuj stosuj na gotowe rozwiazania wzgledem swojego poziomu wytrenowania
PK_Kaczor
troche nierozumiem pytania bo niewidze plan treningowego , ale chyba cos rozumiem , jeżeli bedziesz wstanie to utrzymaj progresje - spokojnie swiat sie nie zawali.
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-09-19 12:55:38
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
90986
Jade HST i zamiast negatywów bede robił jeszcze 2 tyg 5. i pytałem czy powtórzyc trening 5 przez kolejne 2 tyg czy ćwićzyc cieżarem z maxów, wtedy bedzie bez progresji.
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
147326
Hiromoto
masz zamiat do zameczenia wklejac jakies plany które znajdziesz na forum , otwórz temat wypełnij ANKIETE i wtedy otrzymasz konkretna indywidualna pomoc