SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przysiady ze sztanga na barkach

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 826

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 505 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8022
Witam mam problem nie umiem wykonac poprawnie tego cwiczenia ... macie moze jakies propozycje jak potrenowac w domu technike , jakies wskazówki lub jakis dobry filmik instruktażowy oglądałem od Jan Łuka ale niezbyt pomoglo :(
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1250 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18830
na początku masz - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp 

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 291 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6100
spróbuj małym ciężarem, albo samym gryfem na początku, potem dokładaj.

Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
esquiss

przeczytaj regulamin i nie zadawaj pojedynczych pytań na głównej karcie , od tego są " POJEDYNCZE PYTANIA "

Proszę panowie przestrzegać regulaminu i nie wypowiadać się w tematach tego typu. - jest od tego odpowiednie miejsce .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 505 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8022
@Tomasz1405 - sory juz sie na pewno wiecej nie powtórzy ... :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147326
Nowy temat Wyślij odpowiedź
nutlove nowy