whParker - Jeżeli chcesz zredukować tkankę tłuszczową to przede wszystkim dieta na ujemnym bilansie kcal (dział "Odżywianie") i porządny trening oparty na wielostawowych ćwiczeniach (przysiad, MC, drążek, wiosłowania).
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html