Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no w sumie to prawda ja tez raz mam raz nie a cwicze zawsze na maxa a przez ten tydzien to po kazdym treningu po regeneracji mialem zakwasy przez 3 dni nawet na brzuchu ze jak kicham to mnie brzuch boli
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
MAm 15lat ćwicze 4miesiące i mam pytanie czy w tym wieku moge kupić kreatyne.Jeszcze jedno dźwigam 40kg 20razy ile wezme najwięcej bo narazie niemam więcej ciężarów.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bajk- nie ma sensu zebys kupowal kreatyne, lepiej zainwestuj w sprzet i dobra diete a po paru miesiacach rzetelnego treningu kup sobie kreatynke
Stara ekipa- masz racje ale nie kazdy kto ma bica 27 wklejal go na forum do oceny
"Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia
Spłodzi legion śmiertelnych potomków
A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie no gosc byl ciekawy jak inni postrzegaja jego i on o tym wie a jesli chodzi o kreatyne to lepiej pocwiczyc przynajmniej te pol roku jesli juz sie chce koniecznie wziasc
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bombel to racja.
Odradzam kupić kretynkę, kiedyś jak machałem 40kg 20 razy (więcej mi się już nie chciało... a doszedłbym do 25, 30powt...) to max bralem chyba 70kg sam już nie pamiętam, polecam skoczyć na siłkę (z jakimś kolesiem do asekuracji) i się sprawdzić Tylko nie zapomnij dobrze się rozgrzać!!!.
Z każdym dniem robi się ze mną coś nie tak, przechodzę jakiś dziwny okres mam teraz takie refleksje, że sam się zadziwiam... to ten brak treningów