witaminy

[...] najdroższym z tych trzech burnerów ale kasy mam nie mało więc podołam. Będę szczery: chciałym kupić sobie MMB i witamin tyle,żeby mi do końca wakacji starczyło. Ładowałbym: witaminy, BCAA (mam zapas), białko jak uzupełnieni, MMB i tyle. Czasami walnąłbym trochę Argininy, której także mam zapas. Co z tym chromem? Brać non stop Chrom przez blisko [...]

[...] 225g bialka 2.5g/kgmc 360g wegle 4 g/kgmc 90 g tluszczy 1g/kgmc WLICZAJ OWOCE I ODŻYWKI Dieta: 1. 15.00 60g owsianych 250ml mleka, rodzynki, miarka odzywki bialkowej, witaminy, omega 3 Trening! po treningu 1.5 miarki gainera 2. 19.00 100g ryzu, 200g piersi, warzywa oliwa 3. 22.00 jajecznica z 4 jajek, 80 g pieczywa razowego owsianego, [...]

ale 250 zł to na same saa, za tą kasę normalnie dostanę 20 szotów prolo i odblok, wiadomo, jeszcze witaminy, suple, dieta (dietę akurat to wogole oddzielnie liczę), uzupełnienia diety. nawet zastanawiam się czy nie dołożyć do tego mety bo mam do końca tygodnia opcję na tańszego razaka

ja jestem przez rok on i narazie wszystko gra ale wkladam w to duzo kasy na wszystko co najlepsze oslonki witaminy itp. mam tez kumpla ktury ma 22 lata jest od 2 lat on tez wszystko gra a moj wujek byl prze 7 lat on byl kulturysta i mowi ze zaluje ale kto tak mowi a ciotka mowi ze wszystko jest oki;)

Ja nigdy nie byłem za przyjmowaniem żadnych tabletek nawet witamin w takim wieku . Kup sobie multi-witamine w formie takiego "plusza" co sie rozpuszcza w wodzie. Ale zwykłe witaminy w tabletkach brane raz dziennie na pewno nie zaszkodzą. Na sam wzrost mięśni styknie dieta nic innego brać nie musisz.

[...] brak maszyn. Celem głównie jest masa - stosuje 90 sekundowe przerwy pomiędzy powtórzeniami. Plan służy mi podczas cyklu na BSN no explode + cell mass + mono + omega + witaminy + zma + glutamina i uzupełnienie diety białkiem. 5x5 jeszcze nigdy nie stosowałem, chciałem wiec przetestować bo podobno fajnie działa. Staż i inne - patrz profil. [...]

aha, oks to kupie jakies witaminy, i jeszcze mam takie pytanie do ciebie, podjaralem sie i chciałem szybko troche przybic na msie i zdecydsowalem sie na bionabol kupiłem od qumpla 50tab. i po zjedzeniu 20tab h**a co dało i czy to 20tab. jakos mi nie zaszkodzi????

omege mozesz dokupic, bo przeciez gainerem nie bedziesz sie objadal. WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html bcaa bralbym jesli chcesz, mozesz: [...]

Witam! Prosze oblukajcie moja diete czy wszystko w porządku lub co ewentualnie zmienić. CEL:MASA Wzrost: 175 cm Waga:67 kg Staż: ok 1,5 roku z kilkoma dłuzszymi przerwami I POSIŁEK -Makaron dwujajeczny-100g MAKARON RAZOWY LUB Z PSZENICY DRUM -Mleko spożywcze 2% tłuszczu-500g OGRANICZ DO 300 -Rodzynki suszone-20g MALO PELNOWARTOSCIOWEGO [...]

przez kobiete juz nie wiem co pisze i na sile staram sie usmiechac :) .... hmm jedz duzo warzyw, bo one wplywaja na samopoczucie. dorzuc do diety tran - zrodlo witaminy a, e, d plus same tluszcze. bedzie odpornosc + lepsze trawienie. nie bede ukrywal, ze na dobre samopoczucie jest wspaniala kobieta :-D a tam jeszcze taka klate i barki zrobie, ze [...]

wiem że ryje, kupiłem hepatil witaminy A-Z, zalezy mi rowniesz an rzeźbie dlatego zdecydowałem się an niego, a czy odzywki obniżka skuteczność winka??

[...] zaczne od tych 5jaj, potem np pierwszy posiłek 100gr ryżu z mlekiem, miedzyczasie jakieś białko/gainer. Potem znow 100gr ryżu np z rybą. Następnie "obiadek mamy". Potem znów gainer. No i jeszcze na kolecje znów ryż z mlekiem. Przed snem kostka twarogu i gainer. No i witaminy+kreatyne. Myślę, że na początek może coś z tego będzie. Co Wy na to?

Gainer plus witaminy w sam raz na początek, HMB-odpuść.

bcaa, glutamina, kredka, witaminy, minerały, omega 3 i styknie co robisz na przedramie , że ci tak je rozj**ało?

Warto się pchać w jakieś odżywki BCA Białko WItaminy coś ? O kreatynie narazie nie mysle . Jak cos to co możecie polecic na początek . Dzięki

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo speed extreme,machine man burner , dymatize xt bialko,beta alanina ,witaminy olimpu,czasami glutamine i bcaa zamawiam Stosowane wcześniej diety : mialem wczesniej rozpisana diete przez doktorka Moje wartości odżywcze: B:190g W:160g T:70g I [...]

A powiedzcie mi jak z odblokami, jakieś witaminy do tego ? ? Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2013-03-10 20:45:26

[...] proteine. 3. Ok, dawkowanie kasne takie jak proponujesz. 4. Amino 6800 dostalem za free, wiec przeciez ich nie wyrzuce Zrobie DT: 4 przed i 8 po DNT: pozostawie tak jak jest - lub ewentualnie zrezygnuje w ogole w dnt. + 2-3kaps MZB na noc + witaminy i mineraly olimpu sport - rano Pozdrawiam Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-15 12:13:11

Kto Ci kazał jeść wit .A+E (plus 5 marchewek co dzień)? Nadmiar witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jest niebezpieczny, a dodatkowo to nie są identyczne witaminy z naturalnymi, tylko niektóre ich "frakcje"... Zamiast się faszerować takimi rzeczami, lepiej naucz się korzystać z owoców i warzyw, robić surówki, sałatki itp. Poczytaj sobie o [...]

Witaminy polecił jeść lekarz, bo mam problem z trądzikiem, stąd też włączenie jabłka i marchewek, w sumie jabłko będę zmieniał z bananem, często też podjadam kapustę :-). Dziękuję za kolejne rady.