jajka

jajka łatwo wchodzą, ja potrafię sobie 6 jajek dziennie wypić jak akurat jeść mi się nie chce. tak same pijesz czy jakis koktajl robisz?

kittie, jajka to jest to! mam ryby, ale cos mi ta ryba nie pasuje i ide smazyc jajecznice na chorizo

Dzięki za odpowiedź! No jajka to moja wielka miłosc - ciezko by było sie rozstac ;) Ziemniaki - jakoś sie odzwyczaiłem... Pewnie z wygody bo gotowac trzeba. Czerwona fasola to obok jajek kolejny idealny posiłek - jest mega smaczna, ma węgle i białko, tylko znowu "wzdęcia" wchodzą w temat... :( "Boczniaki" - nigdy nie słyszałem. Sprawdzę z [...]

już pisałem że nie mam diety jakiejś konkretnej. Stawiam na białko. Jem dużo ryb i kurczaka, do tego głównie ryż. Wieczorami tuńczyk+majonez+2 jajka, rano mleko i płatki. Poza tym rybki z puszek czasem, kanapki z szynką, owoce, staram sie nie jeść słodyczy. Nie jem jakoś potwornie dużo bo .. nie moge. Szybko robie sie syty, nigdy nie dam rady [...]

[...] posiłku) ok. 10 dag ciemnego makaronu, 4 dag makreli wędzonej, 6 dag fasoli z puszki, mały pomidor i trochę sałaty, Podw. banan i garść rodzynek, Kol. bułka grahamka, 2 jajka na miękko, 17 dag naturalnej activii z płatkami owsianymi, małym pomidorem i sałatą, Prócz tego 2 litry wody mineralnej. TRENING: wyciskanie sztangi na ławeczce prostej [...]

[...] w kość moim sflaczałym mięśniom (trochę nie po polsku ale każdy rozumie o co chodzi :-D). Co do diety to tak , jestem troche ograniczona przez ten dziennik posiłków bo np : jajka mam kurze od kur grzebiących, ser mam własnej roboty z normalnego mleka a nie tą wode ze sklepu, więc pewnie jest pełnotłusty , no i czasem zamiast kurzego jaja wbijam [...]

Satja wybierz inne jajka, bo Ci bilans zakłamują. W tych jest błąd i węgli mają prawie tyle co banany, za to tłuszczu wcale ;-) Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-08-10 10:05:37

1.Płatki żytnie/owsiane/kasza manna 90g Mleko 2% 300ml Jajka 2 szt Banan 1 szt Rodzynki/Suszone jabłka 25g Orzechy włoskie 13g 23gb/27gt/117gw/856kcal 2.Jogurt naturalny 2% 120g Płatki żytnie/owsiane/orkiszowe 70g Rodzynki/suszone jabłka 10g Wiórki kokosowe 15g Izolat Whey Platinum 26g 25gb/15gt/66gw/520kcal 3.Pierś z kurczaka [...]

Badania na bilirubinę zrobiłaś i słusznie, bo takie żółknięcie może być objawem zespołu Gilberta lub coś z wątrobą, niekoniecznie WZW @-) Może też być przejedzenie marchewką @@-) No marchewek właśnie nie wcinam jakoś namiętnie, ostatnio nawet jakoś jak jadłam to mi nie smakowało kompletnie. Jajka? Ja mam takie małe podejrzenie, że możesz mieć [...]

[...] potrzebuje tkanki tłuszczowej do produkcji hormonów, których ubytek (i zanik miesiączki) to jak dla niej zbyt rygorystyczna dieta beztłuszczowa i ona właśnie zalecała jajka, smalec, tłuste mleko. Tłuste zupy itp. I ona mówiła, że oczywiście może wypisać hormony i okres będzie od razu, ale nie na tym to polega. Może by tak jeszcze do niej [...]

[...] się kończy dyskusja. Jednak trzeba przyznać, że po moich przygodach żywieniowych, rodzice mi ufają i wiedzą, że pilnuję ich jak tylko się da. No i w sumie akcecptują to, bo jajka od kury latanej są, warzywka też, no i mięso tyż jem. (ojciec się tylko czasem czepia, że ziemniaków za często nie jem, ale mnie to tylko do śledzika podchodzą, a tak [...]

[...] ciała (?) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) - próby, próby sfd. + Ostatniego czasu bieganie - kocham to! Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane + jajka + olej kokosowy +owoc Co lubisz jeść na obiad : ryż/kasza/strączki/ziemniak + mięso/ryba/ olej Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : - [...]

[...] ///////////////////////////// Jutro DNT Będą pomiary i zdjęcia Wstawię tabelkę Czwartek nogi, piątek plecy. Święta - jem jajka i jeżdżę po rodzinie. Rozciagam się i bez żelastwa :'-( Po świętach zostaje ostatni trening wg pierwszych zaleceń Obli - klatka. Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu [...]

30 marca - 1 kwietnia WIELKANOC Święta - nic nierobienie, oprócz ganiania z koszyczkiem do kościoła. Za stołem z rodzinką, udane święta. Miski czyste dobre jajka i pasztety, nóżki, szynki i śledziki.;-D W sobotę miałam bluzkę bez rękawków i mój brat powiedział 'ale dopakowałaś, no proszę...'. Na co bratowa 'widzisz, bierz przykład idź na siłkę w [...]

[...] @-) 27 lutego 2014 DNT JOGA - jest progres, poziom rozciągnięcia porównując sprzed pół roku znacznie lepszy :-) //Dieta nic tak nie cieszy jak placki owsiane, z organicznymi jajkami, jagodami goji, nasiona chia, solą morską, smażone na oleju kokosowym, z jogurtem z probiotykami (z pełnego mleka od szczęśliwych krów 'kte nie mają numerów, ale [...]

[...] pomachać 3x15 każde ćwiczonko i to w rytmie muzyki - niezłe cardio. I tak to będę traktować ;-) Miska - czysta ale nieliczona. Nie było kiedy nawet poważyć produktów. Były: jajka, łosoś wędzony, szynka pieczona, ogórek zielony z oliwą, musztarda. Kalorii pewnie za mało, ale dziś powinnam mieć w końcu trochę czasu na ogarnięcie diety (plus Bamfy [...]

Dobrze napisałeś - "wystarczy mi tylko 100mg prolo zeby libido było na normalnym poziomie." O to właśnie chodzi. Są przeróżne organizmy. Rok temu 100 tab mety mnie zblokowało a teraz skonczylem 10 tygodni na prolo meta wino dzisiaj dopiero zacznę odblok a jest idealnie. Mam libido wieksze niż na cyklu jajka nie schowane itd

Witam! Wrocilem z pracy o 6:30 ale musialem sie troche pokrecic bo ok 5:20 zjadlem 260gr bulek pelnoziarnistych 4 jajka 100gr szynki z kuraka i nie chcialem od razu spac isc.teraz chlapnalem twarog + whey i 2 kapsy O3 i do wyra.wieczorkiem BARKI + TRICEPS.wypisak jutro rano pozdrawiam [...]

zrobilem z samych jajek, latwo sie przewraca, aczkolwiek to nie to samo co nalesniki i to samo, co bys jadl jajka z kurakiem

Koooozak, naprawdę bardzo dobre, jedynie nie używałem majonezu tylko jogurt z czosnkiem i oregano. Niebo w gębie a te naleśniki z jajka bardzo dobrze wychodzą.