[...] sposób pomagają dbać o zdrowie lub pomagają uzupełniać czynniki dzięki którym Wy dbacie o swoje zdrowie. Wiadomo że najważniejsza jest dieta i ruch a dalej to właśnie suplementacja która stawia kropkę nad "i" w batalii o zdrowie, piękny wygląd i sprawność. I właśnie cała rzecz związana jest z ruchem a właściwie ze zdjęciami [...]
[...] gorącym mlekiem. Brakujące 200 kcal uzupełniam za pomocą dużej ilości warzyw. Przed II i IV posiłkiem kawa, w ciągu dnia woda i herbata zielona (tak z 3 kubki). Dodatkowa suplementacja: tran, glutamina, Ca, Mg, Zn, multiwitamina co drugi dzień. Proszę o sprawdzenie i korektę diety. Zależy mi szczególnie na korekcie ilości tłuszczu kosztem WW w [...]
Witam, jak widać w tytule, moim celem jest redukcja, natomiast rzeźba to cel nie mniej ważny, aczkolwiek myślę, ze wyjdzie mimochodem podczas spalania tkanki tłuszczowej. Sam trening rozpoczynam od jutra, aczkolwiek wolę już teraz założyć temat, aby potem nie mieć już wymówki do rezygnacji. Dlatego wybaczcie, jezeli bedzie się zdawać, ze chcę [...]
[...] A co z rozmaitymi ziołami, ekstraktami i „anabolicznymi formami minerałów”? Niestety niewiele wskazuje na to, że mogą mieć one pozytywny wpływ na poziom testosteronu. Choć suplementacja preparatami roślinnymi, cynkiem, magnezem i witaminą B6 przyczynia się do poprawy samopoczucia i libido, to marne są szanse na to, że wpłynie ona w pozytywny [...]
[...] foodów, gotowych dan. Dieta warzywnowosiankowokurczakowowtwargowowrybnoryżowa. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): po przeszczepie nery Stosowana lub planowana suplementacja: brak Witam serdecznie. No wiec postanowilem zrzucic zbedny balast. Z historia i motywcja sie nie bede rozwijal bo mija się to z celem. Mam zamiar prowadzic [...]
Witam w tym temacie będziemy opisywać smak,rozpuszczalność oraz subiektywne odczucia różnych białek.Akcja była składkowa mająca na celu możliwość spróbowania wielu różnych białek w wielu różnych smakach.Nie każdy chce kupować puszkę 1-2 kilogramową takie składkowe akcje mają na celu mozliwość przetestowania wielu różnych produktów w wielu różnych [...]
[...] działu. Prosimy o uszanowanie tegoż faktu. Nie wykluczamy porad, dyskusji, udziału dzienników innych niż z zastosowaniem Intermittent Fasting. W tym przypadku warunkiem jest suplementacja bazująca na ofercie SCITEC NUTRITION. Moderatorzy, dietetycy, trenerzy i instruktorzy nie są zobowiązani do udzielania porad każdemu. Z pewnością pomoc i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_BCAA_5500_Drink_span250mlspan_i36004_d400x400.jpg OPIS Wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych Optymalny dodatek witaminy z grupy B Rewelacyjna jakość i dopracowany smak każdej porcji Chroni mięśnie przed katabolizmem Wspiera szybką [...]
[...] siedząc - Unoszenie sztangielek bokiem w górę - Unoszenie sztangielek w przód - Podciąganie łamanego gryfu pod brodę - Szrugsy sztangą i hantlami Trzymam dietę, odpowiednia suplementacja (witaminy etc) jest... Co wy na to? Co wyrzucić a co zostawić? Jakby ktoś pytał: Wzrost: 185cm Waga: 88kg Obwodów nie mierzę... W głowie mam gdzieś swój cel i [...]
Witam Moje Dane: Wiek - 18 lat Wzrost - 176 cm Waga - 64 kg(przed cyklem po cyklu w czerwcu napisze ile się zmieniło ;D) Staż - Trochę już ćwiczę, ale tak na poważnie zająłem się tym od 01.08.2013 Od 6 roku życia przez ok 7 lat grałem w Piłkę Nożną, następnie 2 lata trenowałem siatkówkę i później jakoś przez rok trenowałem MMA, lecz ze względu na [...]
Czesto na SFD padaja zarzuty, iz podstawowym czynnikiem bycia dobrym w sportach, ktore reprezentuje ten dzial (choc nie tylko)jest stosowanie tzw. wspomagaczy, a popularnie nazywanych koksami. Postaram sie poraz kolejny wyjasnic na czym polega osiaganie wynikow w sportach wszelakich - tu mam przede wszystkim na mysli sporty silowe, choc wiele z [...]
Siema, postanowiłem założyć dziennik treningowy, w którym będę opisywać swoją przygodę z kulturystyką. Będziecie mogli tutaj znaleźć ćwiczenia które wykonuję, dietę, suplementację, od czasu do czasu jakiś filmik z treningu i sweet focie ;) Chociaż tego ostatniego nie lubie robić bo mięcho stygnie :P Moja historia z IFBB: ⦁ VIII Zawody w [...]
Elo O mnie: Karol, 18 lat Wzrost: 179 cm Waga: około 90 kg Biceps: 41-42 cm Przedramię: 34 cm Klatka: około 110 cm Pas: 90 cm Udo: 64 cm Łyda: 42 cm Postanowiłem założyć dziennik treningowy z kilku powodów. Mianowicie posiadam teraz trochę więcej czasu niż zazwyczaj. Ostatni porządny trening zrobiłem ponad miesiąc temu. Dużo imprezowałem i [...]
Witam, Temat poświęcony będzie temu, co stanowi fundamentalną podstawę w kulturystyce jak i w życiu - chodzi tutaj o nic innego jak o DIETĘ. Jest już temat o efektywności cyklów, teraz są testy z zastosowaniem SAA. Nie ma natomiast jednego z najważniejszych zagadnień, chodzi mi tutaj o wpływ zastosowania różnych diet przy stosowaniu cyklów z [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baff1423923b4c32b4862f9db1997222.jpg OLIMP Creapure Pyruvate 100 kaps. OPIS OLIMP CREAPURE PYRUVATE to wysplement diety dla sportowców zawierający kreatynę w postaci pirogronianu kreatyny, (składającego się w 60% z kreatyny i w 40% z pirogronianu). Dzięki takiemu połączeniu uzyskano niemal 10-krotnie większą [...]
Cześć! Byłbym Wam bardzo wdzieczny za merytoryczne naprowadzenie mnie na właściwe tory, jeśli chodzi o szeroko rozumianą diete oraz trening. Dłuuugi czas od rozpoczecia przygody z siłownią ćwiczyłem w sytemie FBW. Początkowo bardzo fajne rezultaty, potem lekka stagnacja. Nie ukrywam, że powodów nedznych efektów upatruje głównie w dotychczasowym [...]
Witam. Zakładam prosze wszystkich swój dziennik, w którym mam zamiar opisywać swoje zmagania z dietą, treningiem, suplementacją, regeneracja i takie tam inne :P Kiedys probowałem rozpocząć redukcje ale zabrakło mi motywacji ... Teraz na redukcji jestem już 6 dzień. Zero słodyczy, zero alkoholu, zero gówien, fast-foodów i takie tam inne. Mój cel to [...]
[...] posiadam wiele wiec mysle ze kazdy dorzuci cos od siebie:) Na poxczatek Zastanowmy sie czy na pewno chcemy brac koks. cZy wykorzystalismy juz wszystkie srodki z dzialu suplementacja czy nasz trening jest ok czy dieta ok a potem poczytajmy o skutkach ubocznych : [...]
1 test składkowy białek-opinie
