SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bardzo długi cykl Susta+Deka+Boldek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2068

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 551
Witam :)

Nie wiem od czego zacząć więc zacznę od ankiety:

1. WIEK: 32
2. WAGA: 90
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: ze 120
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Trenuję od 15 roku życia
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- 100 metnabolu
- 200mg Deki e7d + 200 metki
- enanth 250 e3d przez cały cykl i po kolei 100metki, masteron e2d, 100 Turinabol, 100 Winko + peptydy
8. TRENING:
3 razy w tygodniu siłowy, + 12 jednostek treningowych fitness
9. CEL CYKLU:
Suplementacja stała, regeneracja, siła, utrzymanie masy, przeciwdziałanie kontuzjom
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
3 miesiące
11. POZIOM BF%:
nie wiem 14%?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
normalny
13. STAN ZDROWIA:
dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x3
-martwy ciąg: 100 x6
-przysiad: 120 x6

Jestem instruktorem fitness [zajęcia grupowe]. Moja robota strasznie mnie "zjada" a muszę dobrze wyglądać, mieć dużo siły, szybko się regenerować, chronić stawy, być wytrzymałym itd. a przydałoby się żyć

No, ale do rzeczy. Miałem trenera i zakończyłem współpracę, bo nie ogarniał tematu za bardzo i trochę przycinał w ch****
Interesuje mnie długi stały cykl taki około 10 miesięcy i z taką myślą zacząłem go:
Poleciał cypio 250mg poniedziałek, czwartek i tak 10 tygodni, potem jednak musiałem robić dobrą formę do ważnej konwencji w marcu, zamiast cypio poleciała susta [500 week] + bold [200mg week dwa razy, potem po 400mg] + tren [200mg week] + decą [200mg week] i tak leciało 6 tygodni
Ogólnie tam była taka akcja, że tren był krótki na starcie razem z długim, a potem tylko długi i tak samo deca najpierw npp z decą potem sama deca. Nie pamiętam, bo ogarniał mi trener. ;)
Cały czas brałem peptydy.
W każdym razie jestem teraz w 16 tygodniu
Biorę:
Sustę 500 week
Bold 400 week
Deca 400 week
i zamieniłem peptydy na Chinola - biję 4 jednostki dziennie.
Mam też inse R i T3, ale nie wiem czy dodawać.

Poczytałem trochę forum [no bo nie miałem trenera] i musiałem sam ogarniać i dokupiłem trochę różnych rzeczy:
cabasar, Anastrozole, symex, HCG i zrobiłem badania [reszta jutro]
Mam też jakieś SAA: metkę, masteron,

TSH TSH 3,930 µIU/ml 0,270 4,200
Estradiol Estradiol 55,85 pg/ml 7,63 42,60
Progesteron Progesteron 5,52 ng/ml 0,20 1,40
Prolaktyna Prolaktyna 453,60 mIU/l 86,00 324,00
Testosteron Testosteron >1500 ng/dl 249,00 836,00
Kortyzol Kortyzol 12,67 µg/dl

No i nie wiem co teraz :(
Robić odblok i robić nowy cykl? Zbijać coś? Zmienić środki? Zmniejszyć dawki?

Chciałbym cisnąć do końca listopada tak, bo zestaw mi pasuje:
mam Teścia - co daje mi wszystko
Deka - stawy i antykatabolizm
Boldek - wytrzymałość

Co uważacie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3906 Napisanych postów 26887 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 450007
To ja czytam o co pytasz, a Ty w tym czasie odp mi, 45 w ramieniu i 110x3 na płaskiej? i 100x6 w martwym? Opowiadaj jak to się stało? A ja czytam dalej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 551
Nie wiem jak to Ci wytłumaczyć.
Całkiem dobrze wyglądam [po za udem bo szczupłe]

Kiedyś jak miałem 20-21 lat chciałem być kulturystą i szykowałem się pod okiem zawodowca [2 pierwsze cykle wtedy] i byłem dość duży.
I ta masa jakoś tak została.

W ogóle nie robię siły. Dynamikę i trening obwodowy.

Ale teraz na zajęciach robię 1000 powtórzeń podskoków itd. spalam mnóstwo kalorii, nie jestem w stanie tyle zajęć, bo jak wychodzę o 17 na zajęcia, to trening za treningiem i kończę o 22:30, przerwy po 30-60 min i poza carbo, BCAA, żelem nie da rady nic zjeść po się porzygam.
Jem 3 przed i jeden po wszystkim posiłki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3906 Napisanych postów 26887 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 450007
to skoro nie robisz masy, ani redu, to po co Ci tyle środków? Po co Ci był tren? Jak miałeś zamiar tylko regenerację dawać to test solo i tyle, deka Ci w tych podskokach nie pomoże. Jak musisz zostań na teście i boldku i tyle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 551
Okey!
Czyli po prostu przestać bić dekę?
a zbijać coś? HCG wbić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3906 Napisanych postów 26887 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 450007
no prolke możesz zbić, bo jest ponad normą, a z progesteronem będzie ciężej, ale po odstawieniu deki powinien trochę spaść, za pewne spadnie. Hcg wbij jak 16 tygodni nie biłeś jeszcze. jedną paczkę wbij na 3 razy co 2 dni, i zabieg powtórz na 5 tygodni i potem bij co 6 w takim schemacie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 551
Dzięki :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21044 Napisanych postów 250388 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1303664
zioekt nie każdemu zależy na wynikach siłowych

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10916 Napisanych postów 62673 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538397
Diqz

Sustę 500 week
Bold 400 week
Deca 400 week




Podbij sus do 750mg week + 750mg bolda week. I rakieta dalej.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 551
Siema!

Dzięki za odpowiedzi :)

Krzykacz, podbić teścia i bolda, ale dekę odpuścić?

Dobrze rozumiem? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1444 Napisanych postów 10223 Wiek 48 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84246
Takie dawki tygodniowe bierz jakie Krzykacz Tobie rozpisał. Dodałbym tylko do tych dawek testa, oraz boldenonu,,, IA '' exe lub arimidex , mogą być niezbędne.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

turanabol jaki cykl

Następny temat

meta i wino odblok