sog

[...] być bo jest mały zakres powtórzeń tzn ok 6-4 i poprawisz tylko siłe nóg a tłuszcz i tak zostanie. zadbaj o diete i aeroby i do tego dodaj do treningu nóg zakres powtórzeń ok 15 i bedzie dobrze. Na siłe też możesz walić ale to bez sensu jest jak jeszcze jakięs pytania to wal śmiało sog chyba nie wszedł ale dzięki ze próbowałęs pozdrawiam bajerj

Fajne SOG

ok wielkie dzieki. SOG

Okej wielkie dzięki za pomoc i wyjasnienie mi niektórych spraw. Bede jadł tak jak ty mi wyliczyłeś i zobaczymy co się bedzie dziać, najwyżej pokombinuje coś . SOG dla Ciebie! Zmieniony przez - Herokt w dniu 2014-02-06 15:34:14

kurcze tymi dwoma // to sie okno oznacza xD ofc Sog dla ciebie jak wejdzie :) Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-11-28 22:02:01

jędrek sog flex tobie już kiedyś dałem i już nie wchodzi wielkie dzięki panowie, ktoś jeszcze?

już wszystko wiem , dziękuje wszystkim za poważne odpowiedzi , lecą SOG'i

doszedl venom,sog

[...] sie kilka razy zanim cos glupiego palnie gdyz ponowne zalozenie konta bedzie go kosztowalo 5 zl + VAT. Jedynym wynagrodzeniem za prace(czyt.odpowiadanie na posty,dzielenie sie posiadana wiedza)jest przyslowiowy sog, ktorego uzytkownik bez abonamentu dac nie moze... Mam nadzieje ze teraz zrozumiesz co micen mial na mysli zadajc swoje pytanie.

Jest dobrze , sog

Sog Haldo za fotki i forme

SOG

ladnie, sog! Napisz cos wiecej o sobie dietka, wymiary, sila. Pozdrawiam!

mi sie podoba sog

MI tez sie podoba :) Ladnie ale rosnij dalej :) SOG zeby zmotywowac :D

Za wafle + miód idzie SoG mentalny bo całkowicie o nich zapomniałem Zmieniony przez - T.Durden w dniu 2005-11-08 18:22:33

MlynarzII sog dla ciebie:) za chęci a mogłbys przytoczyc tego swojego splita??:D boje sei ze 2x tyg moge sie zacząć rzeżbic a puki co troche fatu po zimie mi pasuje;>

dalej sie zastanawisz czy opłaca sie aby zaczynac sog za cierpliwosc bo to w kulturystce najwazniejsze Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-28 18:14:41

sog

spoko misiek masz SOG'a dzieki za pomoc ale to Mutant mass mam dac po treningu?