sog

83kg tluszcz zalega glownie na brzuchu i udach-chcem zeby byly proporcje...wkleje dzis szczegolowa diete,niezalezy mi na tym zeby byc wielkim..ale chcem dojsc do wagi 85 tylko,ze ma byc to czysta masa miesniowa,pierwszy cykl kreda, JAK JUZ MASZ ZAKUPIONY PSRZET TO..OK JAK NEI TO ODPUSC SOBIE HMB I ZA TO KUP LEPIEJ COS BARZDIEJ POZYTECZNEGO. DO [...]

ellis chcem przybrac czysta mase miesniowa i zrzucic zbedny tluszczwiem ze raczej nierealneale sprobuje,mozesz tutaj tez zerknac http://www.sfd.pl/Test_cp%2Bhmb_liquid%2Bnight_protein_blend%2Bcbx%2Bscorch-t338413.html moze mi doradzisz,co ewentualnie zmienic w diecie,po przeczytaniu...dzieki z gory sog oczywiscie pojdzie o ile wejdzie

Mateo 1983 1.posilek: platki owsiane+mleko+owoce lesne(mrozone) +orzechy wloskie 2.posilek serek wiejski/tunczyk w sosie wlasnym 2 kromki pelnoziarnistego brokuly,marchew,pomidoor itd. 10ml oliwy 3.Przedtreningowy ryz brazowy 100g+panga/piers z kurczaka/indyka/schab gotowany 4.potreningowy bialy ryz/makaron + piers z kurczaka 5.kolacja serek [...]

ok juz wiem Dziekuje wszystkim za pomoc, oczywiscie sie odwdzieczam SOG`iem

Ale sie napuszyles. Zastanawialem sie co ma znaczyc "ciezkie". Wyciskanie sztangielek to raczej bardziej przednia glowa. Troche to zmodyfikuje, ale dzieki, sog

Ale sie napuszyles. Zastanawialem sie co ma znaczyc "ciezkie". Wyciskanie sztangielek to raczej bardziej przednia glowa. Troche to zmodyfikuje, ale dzieki, sog Ciężkie czyli bez pieszczenia-duży ciężar,semi kontrolowany negatyw,lekka pomoc tułowiem wskazana. Wyciskanie sztangielek przede wszystkim na bok.Zrób i napisz w tym temacie który akton [...]

Dzięki chłopaki (Vegas i SzoHo). SOG za wsparcie ;) Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-08-17 16:32:23 Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-08-17 16:32:38

Sog to taki jakby "punkt" w podziękowaniu za pomoc;-) I, jak wspomniał Tomek - albo stosuj tyko przed treningiem albo tak jak proponowane jest to na opakowaniu;-)

2 sog polecial dzieki;) jeszcze jedno pytanko jak bede chcial dolozyc przedramie??

ronnie chodzi mi o rowerek nei o bieg.1 pytanie ok a te 2 to wlasnie nei wiem raz jechalem tak ze spocilem sie jak swinia ale nogi jakby same jechaly wogole sie nie zmeczyly a 2 raz ze nogi mnie napieprzaly jak po przysiadach normalnie ale mneij sie wypolcilem to nei wiem wlasnie jakie tempo zarzucic pozdro sog poszel

Oki, dzieki za info. Sog for you

Nie mam nadwagi ;) Chcę obniżyć poziom tłuszczu w organiźmie i zwiększyć wydolność i kondycje. Nie wiem czym jest spowodowana moja kolka. Biegam koło godz 17 około 2h po posiłku. Myśle że może nieprawidłowym oddychaniem podczas biegu. Chciałam jeszcze zapytać czy można w czasie biegu pić izotoniki, czy raczej wode niegazowaną? i po jakim czasie [...]

bardzo dobrze,sog i tak 3maj tylko do nog sie przyloz bardziej -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

dobrze jest tylko nie przesadzaj z tą ruską metą SOG-a dla partnera treningowego http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

KSIĄDZ!!! rozbroiłas mnie tym tekstem SOG za poczucie humoru hehehe Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

Ciekawe spostrzeżenia, sog. Mojego dziadka, który długo trenował boks dziwi mma. Nie rozumie, jak mozna się tak bić. Zawsze wysuwam wtedy argument, że ja nigdy w życiu nikogo na ulicy nie napadłem. A jezeli mnie napadną-powinienem się bronić w każdy możliwy sposób. W tym co napisałeś wortal jest bardzo dużo racji. Eskalacja przemocy w mediach i na [...]

o shit dedek roz***ałeś mnie tym tekstem <lol> sog (powinien wejść ) Zmieniony przez - Jejek w dniu 2005-03-24 23:31:23

flex1976 poszedl sog, mam do Ciebie pytanie czy twoim zdaniem lepiej probowac tego clena czy od jakis spalator z wyzszej polki zapodac ?

marcel sog za to tworcze wyjasnienie.

Wielkie dzięki za szybką odp. Oczywiście SOG dla Ciebie