sog

rocco80 thx za pomoc oczywiscie sog'a masz tak ze zakupie raczej s.a.w

mondeo no kropek to " . " hehehe nie badz sztywniak czasami pozartowac tez trzeba a wogole jak jestes nowy to wyjasnie co to jest sog w sumie to og "otrzymany glos" jesli wypowiedz byla ci pomocna albo nawet jesli nie ale widzisz ze ktos sie staral dajesz mu soga klikajac na napis w parym dolnym rogu wypowiedzi. w ten sposob [...]

za***iste! Damixxx ma m.in ten avatar sog jak nic

Houdini: sog za poprawki. A poza tym : "Later I spend few minutes on spanking the monkey" - dodaj ten fragment w takiej formie.

"Houdini: sog za poprawki. A poza tym : "Later I spend few minutes on spanking the monkey" - dodaj ten fragment w takiej formie. " dodaj lepiej "a few" a nie "few" bo w tym kontekscie jest to niepoprawne. pwned.

faftaq dzięki za wyczerpującą odpowiedź - SOG

[...] - ja ćwicze MC z miesiąc i wydaje mi się , żę mam 100x lepszą technike ale nie robiłem poniżej 6 powtórzeń ... ale i tak 200(215)kg w wieku 16 lat robi wrażenie , koniu sog SZKIELET MOJEGO OBECNEGO TRENINGU dz1: polowiczne uginanie podchw , wioslo jednoracz (lekko), ciagi od kolan ****************** **************** dz 4: wyc od czubka [...]

dzieki popytam o ta likozaine lekarza zobaczymyu cos po wie dzieki sog

SOG - Suma Otrzymanych Głosów Jak masz ich duzo to jestes KOZAK

Dziex to weź mi rozpisz trenigi Sog

galanta. sog. wejdz na moja

sog fajna zobacz moja

Policzyłem to tak: 300:45=6,6 (gramy przez ilość na tydzień (3 treningi po 15g przed każdym )= wystarczalność w tygodniach) 665:99=6,7 (tak samo, tyle że 3x9g rano no i 18 w dnt) Czyli idealnie? :D (no i SOG oczywiście :) wielkie dzięki ;) Zmieniony przez - NewPerson w dniu 2008-12-28 23:05:11 Zmieniony przez - NewPerson w dniu 2008-12-28 [...]

genialne!!! sog %-)

sog %-)

thx all a może jeszcze ktoś ma jakieś sugestie? sog dla was :)

Ok wyprubuję Dzięki Tomasz69! SOG

dzięki wielkie będę stosował tak na marginesie to jedno z moich ulubionych ćw. sog.

1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) To będzie mój plan.; ) Dzięki za linki, Sog dla niektórych

Bardzo Ci dziekuje za pomoc! Sog:)