SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CZY DLA 16 LATKA SIŁOWNIA JEST DOBRA ? ?????????????????????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4992

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055


SOG - Suma Otrzymanych Głosów

Jak masz ich duzo to jestes KOZAK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51575 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
313 no to dobry jesteś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
O tak, Yakuza to jeden z tych najkozaczniejszych w treningu

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 86 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418
Yakuza Mistrz to Pisze adrian_15 yakuza mozesz dac mi soga na ten nick bo tamten juz jest nieaktualny

Thx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
haha

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 86 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418
A teraz mam Prosbe do Was Czy mogł ktos bym z was mi dac rozkład cwiczen taki dobry (mam drązek, gryf i 2 ciezarki po 5 kg. to jest nic no ale coż i hantelki 2 po 4kg. chciał bym na wszystkie partie ciała klata biceps triceps kapturki motylki brzuszki grzbiet 2 głowie ud 4głowie ud łydki no ichyba to wszystko chciał bym tak robic 3x w tyg. no jak mozecie to dietke też podsuncie z Góry Thx

Thx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
Najpierw ACT - https://www.sfd.pl/temat18564/  Tu nie potrzeba dużych cięzarów wiec raczej nie masz sie co narazie martwić. Pozniej można pomyślec o treningu dzielonym.

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 86 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418
ale to jest mało

Thx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 539 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4487
o kurcze. Pan jakuza ma cale 19 lat i nie mozna do niego mowic na "Ty".
Lecz sie cieciu.
Powiedz mi jak zdobedziesz w koncu magistra w Szkole Glownej Gotowania na Gazie to bedziemy mysieli do ciebie mowic panie magistrze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 86 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 418
I jeszcze kto sie wypowie!!!

Thx

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy moj trening jest dobry ?

Następny temat

Triceps

forma lato