sog

sałatka kozak, a sosik keczup z majonezem plus czosnek pychotka :D dobra robota :) sog

No sałatka przednia Idealna do szkoły ze względu a b/ww/t, właśnie zrobiłem kolejny raz i jutro będę cały dzień szamał ! SOG jak z bicza strzelił !

nooo ;D może w końcu przy aero bede miał co czytać %-) sog leci. pozdro

mam ten sam robot kuchenny sog

Bardzo apetycznie wygląda, właśnie sobie ją robie na 2 śniadanie SOG

Sog bardzo mi się podoba dany przepis. ^.-

Ciekawie napisane, sog :)

SOG za pracę Tomasz powodzenia życzę sukcesów

Witam Tomasz !!! Czytam Twoj dziennik od poczatku istnienia :) Bardzo mi sie podoba jest czysty i przejzysty :D Sog dla Ciebie za Ciezka prace i checi :) Qbamichael wydaje mi sie ze spamujesz i zaraz dostaniesz bana(nem) :P POZDRO i tak trzymaj Tomek!!!

Sog za prace . Bardzo mi się to przydało ! Tylko więcej takich prac

Dobra, trochę pozmieniałem, obliczenia zrobiłem poprawniej:) Teraz wygląda to tak: Dzień nietreningowy: białko - 142 tłuszcze - 153 węgle - 40 b/t/w posiłek 1-23/30,5/8 posiłek 2-23/30,5/8 posiłek 3-23/30,5/8 posiłek 4-23/30,5/8 posiłek 5-23/30,5/8 posiłek 6-23/0/0 Dzień treningowy: białko-142 tłuszcze-126 węgle-100 b/t/w posiłek 1-23,5/25/8 [...]

ciut ciasno, ale klimat fajny. sog

oo stary mi sie bardzo podoba sog

Faktycznie miejsca trochę mało ale nie ważne gdzie ważne ci i jak Dobrze że dajecie radę. Zazdroszczę Ci sprzętu. Siłka pełen wypas. Oczywiście sog leci

Kozak siłka Małe pomieszczenie ale sprzęt 1 klasa Sog

Fajnie se wszystko porozmieszczałeś :) Mi się podoba :) leci SOG :)

Sog, uważam tak samo

3mam kciuki Białko możesz mieszać z wodą Sog dla Ciebie za piękne prowadzenie dziennika

[...] na warzywach co do 1 posiłku jogurt ja jem do smaku do platków ;p 2 co do tłustej ryby może być tuńczyk np kanapki z tuńczykiem? 3 dlaczego jaja nie pasują ? taniej zawsze od miesa wychodzi a białko z jajek dobre jest co do 4 taniej wychodzi kasza czy makaron ?' sog leci za pomoc :) Zmieniony przez - mike_dtk w dniu 2010-09-24 13:53:27

oo bardzo ciekawy przepis na sos :) musze spróbować a warzywa to zobacze co najtaniej wyjdzie to kupie. za sos to masz soga :D pozdro! i dzięki :) niedługo napisze dziennik treningowy ze zdjęciami treningiem i dietką napewno dam tu linka :) bardzo dziękuję wam wszystkim za pomoc jak ma ktoś jescze jakieś pomysły pisać! póki co sog dla popol i [...]