sog

za***iste proporcje ;) sog.

A gdzie plecy i łydki? Dla mnie za chudo, ale wygląda to bardzo estetycznie. SOG, szacunek i błogosławieństwo Ziperona

Witam, dzięki za odpowiedź. Sog z mojego prawdziwego konta! Spodziewałem się że nolva będzie odradzana. Drążąc ten temat: czy nie ma jakiejś bezpiecznej dawki którą można by wziąść chociażby w celu zmniejszenia retencji? Rozumiem że za "potrzebą" kryją sie już jakieś poważne objawy?

ok dzięki za odpowiedź, sog leci :) Jeszcze jedno, bardziej opłaca się: 1.http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis548.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Nie bedzie za duzo wit. b6 dawkując zma i bcaa? Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2014-04-05 19:27:36

borpo a moglbys mi to przectawic jak by to mialo wygladac na planie ? sog oczywiscie

Dzieki !! Postaram sie dostosować do rad :) SOG

całkowita ps. sog chyba mi nie wszedł Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-06-25 09:09:33

dz Marian za odpowiedzi - SOG for you z tym białkiem to mogę to pełnowartościowe zjadać ok 2g/kg (na więcej by mnie nie było stać) choć w planach nie raz dochodzi to do 2.5... Mam jeszcze pytanie odnośnie BCAA - teraz zaczynam drugi cykl, w którym będe też stosował ten suplement i pytanie podobne jak z glutaminą - ile czasu przed treningiem go [...]

ok to dzieki za pomoc wszelka sog leci

oki dzięki za pomoc leci sog ;)

Tubisio - SOG - bo mądrze gadasz

b-real sog

dzieki sog jakies jeszcze poprawki macie ?

ładnie jak na 16 sog 16 lat i koksów niebrałeś?? aż dziw bierze jak ta dzisiejsza młodzież wytrwała ps: mógłbyś nózki pokazać i poracować nad brzuchem Pozdrawiam

Jak na 16 lat i staz to ladnie to wyglada Cwicz dalej, sog

Ladnie jak na ten wiek, SOG

Oczywiste bledy: - dwa cwiczenia typowo na dwuglowe ud (z klasycznym MC wlasciwie trzy), zero na czworoglowe ud, Czworogłowy pracyje przy MC - dla mnie najlepszym cwiczeniem na bicepsy jest uginanie ze sztanga, ale oczywiscie mozesz robic ze sztangielkami z suplinacja, mlotkowo, czy na skosnej lawce. Młotek na ławce skośnej ma wiekszy ROM od [...]

Bomba proteinowa jak nie patrzeć ;] Tylko szkoda tych żółtek - strasznie dużo się marnuje ;/ 150g samego biała z jaj wyciągnąć to sporo ... Sog się należy

To juz wiem dlaczego mi sie nie chcial zrobic. Nie ubijalem na sztywna pianie. SOG bracie. Gotowane bialka juz sie przejadly a jajecznica az obrzydzila.

Mnie też na pewno przyda się ten przepisik. Takiego omleta co prawda robię już od dawna ale to smarowidło na twarogu to ciekawa sprawa :-) Sog się należy.