sog

proponuję do tego jeszcze gulasz ostry z wołowinką jadłem w czechach takie danie i smakowało super ostatnio mialem gulasz ale nie jadłem go bo zwykłe knedle nie sa zbyt ok jak sie ma diete ;D ale teraz bede wcinał z tym ! łap Sog-a ! Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-09-22 19:04:44

Dzięki za Sog-a :D

hehe, masz 2cm wzrostu? :D spróbuj abs na brzuch albo 6weidera, ale wątpie że jak robisz masę zrobisz jego rzeźbę ;) pomogłem? sog poprosze ;)

[...] tygodnie regeneracji . Jeśli pużniej bede robił regeneracje juz systematycznie co 6 tygodni to starczy tydzien odpoczynku i tydzień lekkich czy terz trzeba 3 tygodnie sie regenerować? A czy podczas regeneracji mozna wykonywać aeroby w postaci roweru oczywiście z umiarkowaną intensywnościa czy najlepiej nic nierobic? No i sog za pomoc sie nalezy

paradoox, dobry pomysł Sog. (odbij )

Ok. Jeśli chodzi o wyskok to wybrałem trening Super dunk Sog dla limpblizkit A teraz jeśli chodzi o taekwondo. Moją ulubioną techniką jest Banai dollyo chagi. Przy moim zroście przeważnie kończy się nokautem, to walę na twarz Ale nieliczni są oporni . Jak mam ćwiczyć, żeby zwiększyć siłę swoich technik nożnych i nokautować all?

Ok. Jeśli chodzi o wyskok to wybrałem trening Super dunk Sog dla limpblizkit A teraz jeśli chodzi o taekwondo. Moją ulubioną techniką jest Banai dollyo chagi. Przy moim zroście przeważnie kończy się nokautem, bo walę na twarz Ale nieliczni są oporni . Jak mam ćwiczyć, żeby zwiększyć siłę swoich technik nożnych i nokautować all?

Dzieki Matek. SOG poszedl za linki

Wszystko ładnie działa! Linki sie przydały.. SOG

Dzięki za odpowiedzi i powoadomki Evil niestety soG nie wchodzi

do obiadu dorzucić sałatkę warzywną ? wystarczy a co do migdałów to ta sama waga co orzechów czy dać ich więcej?? i oczywiście sog dla Ciebie ;)

tak bolda wywal orale mozesz lecieć na zmianę ale najlepiej jak dawaj antka 5 tyg i schodz metą 2 tyg po oralach 3 tyg przerwy dajesz heparagen i znów mozesz orale lecieć Ok :) Jak wejdzie sog to poleci :) Dzieki za pomoc ;)

Sog dla Ciebie Marcinecki.

Jest dobrze plecy wymiatają ,ogólnie spoko wygląd i masa.Robisz rzeżbe na lato czy tylko masa i siła? A i jeszce jedno SOG.

Ladna sylwetka.sog

sog za te 6 lat cwiczen i za osiagniecia w tym czasie

Gratuluje sylwetki SOG.

5 lat cwiczen... bez obrazy cienka ta twoja klacina sog za wytrwalosc :)

SOG leci - całkiem dobrze.

sog za plecy