sog

Super dorzucę do posiłków jakieś orzechy włoskie oliwę i lniany. Dla mnie np. 4 litry to byłoby mało bo ja sporo podczas samego treningu wypijam a gdzie reszta dnia. Dzięki za pomoc to dla mnie ważne aby redukcję jak najsolidniej dokończyć. SOG dla Ciebie :) Jeszcze jedno pytanie, uważasz, że ten twaróg jako 3 posiłek jest ok czy lepiej piersiaka [...]

Kolejne ciekawe rozwiązanie przy treningu łydki, sog za pomysłowość.

aby dawac sog ,musisz miec abonamet ,ale masz odemnie na pocieszenie

SOG jest :) ! Odezwe sie za 3 miesiace !

Ok, thx. Sog 4u! Czy ktoś jeszcze znalazł jakieś mankamenty? Bo jak nie to biorę się za poprawkę :)! Swoją drogą, wcale nie tak łatwo jest skąponowac odpowiednią dietę ^^. Zmieniony przez - Dam_Son w dniu 2009-10-16 16:35:32

SOG poleciał. Pozdrawiam.

Sog juz nie wchodzi Masz racje, pozdrawiam :)

Mnie sie podoba tak jak poprzednikom. Dam ci SOG'a za robote.

SoG

jak na ten wiek jest ok sog leci

jak na rocznik 90 to SOG sie nalezy

mi sie podoba sog na zachete

ładnie - sog

może być SOG leci POZDRO

Dzięki serdeczne- SOG leci ;)

czyli moja rozpiska nie jest najlepsza? jakbyś miał troche czasu czy mógłbyś mi mniej więcej rozpisać takie treningi albo podać linki do jakiś które Ty uważasz za dobre z góry dzięki sog za pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-01-23 14:23:53

Sory z gory za odnowienie posta, ale mam taka sprawe. Bede zaczynał tą ogólnorozwojókę. I powinienem robić ją: poniedziałek, środa, piątek. Ale z powodu ze w czwartek i piątek nie mam praktycznie czasu na ćwiczenie to zmieniłby sie mój rozkład następująco: sobota, poniedziałek, środa. Czwartek i piątek traktuje jako weekend, a sobota, [...]

Dzieki za dobra rade bucefau SOG dla ciebie polecial... A co powiesz na cellpumpa biogenixa??? i do tego moze weider gigant mass(jakos tak) ???

dziex bialczan sog dla ciebie...

rion10 dzięki za odpowiedź na moje pytanie łap sog'a