Plan treningowy na siłę pod MMA

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 18

Waga : 74

Wzrost : 182

Cel treningowy : Siła

Staż treningowy na siłowni : 2 lata

Uprawiane inne sporty :

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia

Dieta : Jest

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : Narazie brak funduszy

Ostatnio przerabiany plan: Masowy

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Przysiad: 105
MC: 110
Wyciskanie: 120

Witam. Chciałbym się zapisać na treningi MMA, które odbywać się będą w poniedziałki i piątki, wiec chciałbym zmienić mój plan treningowy pod MMA na siłowy/ siłowo-wytrzymałościowy. W internecie znalazłem taki o to plan:
FBW na 2 dni w tygodniu:
A
Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM
Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM
Wyciskanie sztangielkami leżąc 5 x 6-8 powt., 80-90% CM
Wiosłowanie sztangą 5s x 4-8powt 80-90% CM

B
Zarzut siłowy 3-6 x 3-6 powt, 80-90% CM
MC 5s x 4-6powt 80-90%CM
Podciąganie podchwytem lub chwytem neutralnym 3-5 x 4-8 powt, 80-90% CM
Wyciskanie francuskie 3 x 4-6 powt, 80-90% CM

Jak myślicie, czy taki plan będzie dobry, czy trzeba w nim wprowadzić jakieś korekty? Czekam na wasze opinie i komentarze.

Możesz spokojnie nim trenować , nie widzę przeciwwskazań .

żadnych korekt nie trzeba wprowadzać !

Dzięki serdeczne- SOG leci ;)