Revolted

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1328

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2025 (22:05)

Data rejestracji 13.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 78kg płeć:mężczyzna wiek:23 wzrost:181 waga:78 typ: ektomorfik aktywność w ciągu dnia: studia sportowe uprawiane sporty: 3x w tyg siłownia, bieganie co 2 dzień cel:redukcja tkanki tłuszczowej> podkreślenie definicji, poprawa	6	2017-05-17 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg cel: masa typ: ektomorfik płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 76 wzrost : 181 aktywność w ciągu dnia : uczelnia uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1x w tyg praca fizyczna ograniczenia żywieniowe : brak	8	2017-01-10 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg. cel: masa typ: ektomorfik płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 76 wzrost : 181 aktywność w ciągu dnia : uczelnia uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - intensywny fbw, 1x w tyg praca fizyczna ograniczenia	9	2016-12-06 20:10
Doping	Magic Caps- metanabol	3	2013-10-13 11:58
Odżywki i suplementy	Hyper fusion + AAKG 1000 witam. chciałbym się dowiedzieć czy połączenie hyper fusion + przed treningówki aakg 1000 bio techa, byłoby odpowiednie? wprawdzie najlepiej byłoby połączyć z vasobolanem, lecz fundusze na to nie pozwalają xd i jeszcze chciałbym spytać o dawkowanie,	3	2013-05-07 16:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy na siłę pod MMA płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 74 wzrost : 182 cel treningowy : siła staż treningowy na siłowni : 2 lata uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt	2	2013-03-23 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 78kg	2017-05-18 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg	2017-01-10 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg	2017-01-10 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg.	2016-12-06 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg.	2016-12-06 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg.	2016-12-06 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 76kg.	2016-12-06 21:41
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawek :)	2013-12-22 13:24
Odżywki i suplementy	Hyper fusion + AAKG 1000	2013-05-07 16:46
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-24 20:27
Trening dla początkujących	Plan treningowy na siłę pod MMA	2013-03-24 12:16