sog

[...] (podciaganie wolal bym jako pierwsze robic-tak jak do tej pory-bo pozniej robiac brzuch bede mial jeszcze troche tego 'wisienia' i na nogi nie mialem pomyslu wiec wrzucilem-wykroki ze sztanga- laweczka z maszyna jest dosyc waska i moge robicjedynie prostowanie nog a m. dwuglowych nie rozwija pelny przysiad ze sztanga?? sog dla ciebie

sog poleciał:)

Nie odpisalem Ci o przerwach; 3-4 minuty, w rozgrzewkach ok 2. Klasycznie jak przy treningu sily/dynamiki. Jak by 1 sog wiele zmienial... dla mnie to po prostu relaks i satysfakcja, bo sam nigdy takiej pomocy nie otrzymalem, o przeciwnikach nie wspominajac... Ale dzieki wielkie za zachete do dlaszego rozpisywania sie... Naraziie!

Ćwiczyłem wczoraj i ok, powiem Ci ze klata ładnie weszła bo czułem ją wkońcu a tylko jedno ćwiczenie, byc moze dawałem jej zbyt duzy wycisk sam nie wiem ale chyba bedzie ok. Pow dalem 12 10 10 10 na wieksze i 12 10 10 na mniejsze partie a z tym cięzarem to ok bede sie staral po 2,5. Dzieki za pomoc ;) SOG leci ;)

mieciu, Ty jestes zryty niestety SOG juz nie wejdzie..

[...] w te zapruszone sniegiem swieta a takze duzo prezentow i pieniazkow pod choinka zadowalajacych przyrostow zylki i wspanialej definicji piskow podnieconych niuniek na widok naprezonych bicepsow 0 wypadkow na oblodzonych drogach zapomnianych przez zaskoczonych drogowcow i wszystkiego czego sobie zyczycie a ponadto komu wejdzie, temu sog

Aaaasz kurdeeee dzieks nie dopatrzyłem tego :) Jutro po szkole dietkę sobie ułoże :P Sog poleciał

GallAnonim, Mawashi dzieki i SoG oczywiście:) Nie Wiedząc że ta przypadłość jest tak groźna przedstawię troche mojej histori co jak było i wszystko od poczatku może coś wiecej da sie określić z góry dziekuje. A wiec zaczeło sie to gdzieś na od grudnia na początku nie winny ból z "tyłu" w prawej nodze gdzieś od połowy pośladka do końca [...]

byłbym zapomniał oczywiście sog dla Mawashiego i GallaAnonima

Leci SOG za pomoc :) Co do aerobów, to źle to ująłem. Tak to jest jak się człowiek spieszy. Robie je zaraz po trenigu i dodatkowo 1/2x w dni wolne jak mi się nudzi w domu/mam siłe. Z bieganiem szału nie ma (ale forma rośnie). Nie przebiegnę jeszcze całych 30 min. Muszę sobie zrobić ze dwie krótkie przerwy i pokonuje ok. 4km Przysiady, może będę [...]

Caramel, super, dzięki!! SOG nie wszedł (( ale i tak bardzo Ci dziękuję, jesteś złota kobieta _inga

I tak dzięki za radę. (sog) Gdyby jeszcze ktoś zapodał nazwą jakiejś maści na stłuczenia... Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Dzięki chłopaki, pozdro, sog dla boofiego. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

pinecone85 - SOG. W BJJ sam parter? Kilka ostatnich treningów to ciągła stójka: masa rzutów, walka zapaśnicza, walka o uchwyt etc. A co oryginalności technik to niech przypomnę: bogactwo dźwigni i duszeń, walkę gardą (którą skopiowano do wielu innych styli), techniki kontroli przeciwnika etc. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-11-13 14:23:27

Ok - nie skleilem ;) Przpraszam PIT za pijaczka. Przyszla zono PIT'a - coz ludzie sa omylni. To ze zarejestrowalem sie pozno, nie zanczy ze nie czytam forum od lat, po prostu..potrzebowalem kupic jakies prochy na SFD ;) wiec sie zarejestrowalem. Wracajac do piaskownicy chodzilo mi li tylko o zabranie Tobie wszystkich argumentow. ;) Zle, ze [...]

Bardzo mi sie podoba,sog niestety nie wchodzi.

Super,muszę się zabrać za jakieś kotlety rybne :-) Zrób dwa razy więcej, nie zapominaj o nas ;) A za pasztet sog się należy :)

Super! :) Szukałam czegoś, żeby dodatkowo zawieźć rodzicom na święta :) Sog oczywiście podszedł :) Zmieniony przez - Fatmorgana w dniu 2014-12-20 14:55:10

świetna inicjatywa georgu sog

Typery i tak miały byc, ale nadałeś tej rywalizacji inny wymiar Sog