sog

Poprostu SOG!! )

Kiedy będą nowe foty? sog już niestety nie wejdzie

Jestes wielki :D Czy mi sie zdaje czy zdjecie ze strony 19 jest na silce na Stalowym ?? :) SoG Zmieniony przez - BusteR_nh w dniu 2006-06-28 12:24:29

koksik1515 błyskawica. Sog za szybkość.

Jest dobrze Masuj....masuj. Sog.

mi się tam podoba ;] cwicz dalej dobrze jest :) sog

no ładnie! Ja wlasnie redukuje do85 kg zobaczymy jak Mi pójdzie. A dla Ciebie sog ; )

Brzuch - nie koniecznie póki co mi na nim zależy, zrobię go na redukcji. Łapy - będę tyrał bardziej. Dzięki za radę i sog'a. Odbijam i Pozdrawiam!

niezla przemiana:) plecy poszly ladnie do przodu jak tak dalej pojdzie to niedlugo nadgonisz reszte parti^^ sog

Mam nadzieję, że faktycznie tak będzie. Dzięki i odbijam sog'a Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-10-15 22:03:09

Bardzo ładnie,podoba mi się ! SOG Zapraszam do mnie :)

jest ok, masuj dalej sog

to pokazuje poziom tego działu, jeżeli szokuje was 115kg w wyciskaniu leżąc to powodzenia, wygląd nigdy nie miał i nie będzie miał odzwierciedlenia w wynikach siłowych ... ps. dobra talia , prawie jak u warszawskiego koksa, ode mnie sog Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-06-12 18:09:17

Hekade SOG ;D

OK będę ćwiczyć według Twoich zaleceń ""A: MC 4s Podciąganie na drazku 3s Wyciskanie żołnierskie 2s Uginanie ze sztangą stojac 2s B: Przysiady ze sztangą 4s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Wyciskanie francuskie 2s A/B/A,B/A/B,A/B/A itd. Zakres powtórzeń 12-6. "" Dzięki za wszystko SOG oczywiście leci ;) [...]

No plakaty na prawdę takie same ;p Wszytko ok, ale skołuj sobie więcej obciążenia ;] Sog

sog Antonek!!!

sog fajna stronka anitaberger.pl,to jakas siostra tej berger czy jak?

dzięki GREGOR_ian :) sog!

King89 - SOG za informacje, zgadzam się całkowicie z Tobą. Tylko SEKS jest fajny, ale i tak najlepsze wrażenia są, gdy nie za często