sog

Dobrze jestSog już nie wchodzi. Pozdro

nooooo, sylwetka luksus jak wyniki siłowe ??? wl, mc przysiad ?? sog pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-04-30 18:57:18

No właśnie nie mogę w poniedziałki trenować,bo mam korepetycję;( Bjn087--> Mógłbyś mi jeszcze raz rozpisać ten plan treningowy? Poleci SOG! pozdro

Dzieki, SOG polecial. Sprawa wygladala tak, ze to co juz zakupilem - polecil mi znajomy ktory juz sporo cwiczy a dopiero pozniej znalazlem forum, wiec bylo juz po fakcie. Fakt,brakow w diecie nie mam wiec moze faktycznie gainer mi nie potrzebny, ale to co w takim razie na przyrost masy miesniowej ? Wiem, ze pisalem cel treningu rzezba. Ale [...]

Jasfal juz skasowales?? Wrzuc jeszcze raz to dam SOG'a. Juz od dawna szukam tej walki.

wrzuc jeszcze ten link z zadymami na konferencjach bo cos nie dziala SoG

Wielkie dzięki Mateo 1983 za pomoc. SOG poleciał :) To mój pierszy oddany głos na tym forum :P

No już to opanowałem dzięki SOG dla ciebie :) A swoją drogą jabłko 400 gram to juz prawie jak maly arbuz :)) Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-04-16 16:37:01

Dzięki poszedł SOG , pomyślę nad tym. Proszę o inne opinię:)

a właśnie, fajny temat, sog

[...] 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = obojętnie, chcę dobrze wyglądać 4. Jaki wynik w martwym ciągu = nie robię 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojętnie, chcę dorze wyglądać 6. Jaka waga = 80kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = chciałbym bez 8. Inne uwagi = to wszystko przy za***istej rzeźbie, myślę że dam radę BPL-G sog za fajny temat

Żeby spalić fat musisz ułożyć sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Ogranicz węglowodany. Wcinaj więcej białka i mniej tłuszczy. Bezpośrednio po treningu pobiegaj z 20 minut. Przy FBW efekty przyjdą same jeśli będziesz trzymać dietę. Pzdr. Acha. I dzięki za sog'a. Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2010-05-29 09:02:26

Fairo dobra robota kolego Sog

jw sog

SUper juz nie moge sie doczekac { Skeba sog ;] }

SWIETNIE ! Sog ! Gratulacje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jestes wielki, gdybym miał abona dał bym Ci Sog'acza =-=TrEnInG CzYnI mIsTrzA=-=

SPOKO JEST NIEZLE OBY TAK DALEJ OCZYWISCIE SOG POZDRY

no bardzo ladnie :) sog! :D

Yest DobrZe SoG