sog

[...] do danego ciężaru i nie próbowałem go podnosić bez przygotowania psychicznego. Nie wiem czy w miarę jasno się wyraziłem Chodzi mi o to że nie podchodzę już na siłce do podnoszenia od razu ciężaru powiedzmy 60 kg i to jeszcze na wstępie bez rozgrzewki etc. chucknoris sog poleciał Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-24 22:35:59

Dodam tylko od siebie, że warto to skropić sokiem z cytryny, lub limonki Osobiście wcześniej bym to pomarynował trochę. SOG - już nie wchodzi Pozdrawiam

SUPCIOOO SOG

Elegancko SOG, kótre miejsce zajołeś ??

sog dla ciebie świetni

SOG ZA WYSTARTOWANIE I ZA FOTKI BRAWO CHŁOPIE !!!!

dlaczego miszkam na zadupiu w którym nic sie nie dzieje ??!! sog za to ze wystartowałeś

sog za wszystko i pytanko czy to na bank było 120 kg ?? tyberiusz rozumiem ale ten koleś nie wygląda na kogoś kto wali koło 30 razy 120kg na bank 120 ?

sog za zdjecia w koszalinie tez byly dni sportingu ale zawodow ani pokazow nie bylo, wielka szkoda...

Ladnie ladnie wyglada Sog za relacje

Ten gainer jest bardzo sycący :) Dziękuję bardzo za pomoc. SOG poleciał :) Czyli witaminki będę tak dawkował: Vita-miner - dwie drażetki dziennie Magnesium - 2x dziennie po dwie tabl Filomag - 2x dziennie po dwie tabl Witamina C - 1 tabl. dziennie Zmieniony przez - MileK8 w dniu 2008-06-08 13:02:00

..jeszcze sprzetu brakuje bo sporo jak na te warunki Was tam jest ale liczą sie checi ..a niech strace SOG dla Was Ps:moze byscie i moją ocenili

Dobry poczatek pomalu przybedzie wam sprzetu a wtedy do dziela!! sog na zachete...

Podoba mi się SOG

kurcze... sog nie wszedl..

Mega odświeżenie Sog

Dzięki wielkie, SOG poleciał! Zastosuję widełki i plan. Swoją drogą zestaw ćwiczeń praktycznie mi się nie zmieni, tylko tyle że na każdym treningu będzie i wiosło i podciąganie się (no i kolejność nieco inna).

nie napisalem jeszcze ze cwicze w domowej silowni wiec uginanie i prostowanie nog na maszynie odpada! a co do przysiadow to nie jestem przekonany o obciazaja kregoslup a ja mam dopiero 16 lat i chce jeszcze troche urosnac! ale dzieki 'billy kid' za rade napewno z nich skorzystam lap sog'a

Dziękuję Ci bardzo :) Sog dla Ciebie.

ladnie. sog