sog

Sliczny taki malutki jest :) sog

sog za pieska... i za tego potężnego kota %)

bardzo szybko rosniesz:)sog

Na początek wystarczy ogólnie spoko, fajne te koła na sztandze wyglądają zalej felgi betonem to będzie więcej kg Sog za prace i chęci

naprawdę należą sie brawa za chęci i wykonaną prace, nie sztuka jest iść do fitnes klubu, oby nie zabrakło ci chęci do ćwiczenia. sog za poświecenie :)

Podziwiam sog

jw. SOG

Na początek całkiem fajnie .Sog.

no jest nawet na początek dobrze masz sog'a za prace ;)

nic tylko życze Ci takich przyrostów jakich sobie chcesz wiem co to być tłustym i jak trudno z tego zjechać zapodaj swoją diete jak możesz (redukcyjną) SoG oczywiście

powodzenia sog

Scorpion17 ja sie z tobą zgadzam w całej okazałości....ćwicze biegi...niby powinno mi byc cięzko nabrać masy prawda?? a wcale nie.uzupełniam poprotu ubytki kalorii węgli tłuszczów i.t.p . Scorpion sog dla ciebie

terrone sog dla ciebie bo prawie się z toba zgadzam, tylko do twojego terningu dorzucił bym ćwiczenia powodujące wzrost szybkości i wytrzymałości mieśni barków i ramion i jakieś rozciąganie ale i tak jest ok. PS: I tak uważam że młody powinien pójść najpierw na boks a potem na siłke, ale to jego decyzja.

dzieki...no dobry pomysł z tym domatorem zrobie sobie 2 dni treningu domowego.a i czy jak wruce na siłownie to pierwsze trenbng też lekie czy moge zaczać kolejny cykl treningowy.?? Dziki Don sog.

czy to te same zdjecia co kiedys- czy robiles poprostu w tym samym miejscu? miny identyczne wygladasz jak typowy judoka a nie kulturysta- chyba o to chodzi? czyli wsio okiej. sog No pain-no gain

Dzięki i SOG. Sonbaty dlaczego adres internetowy twojego sklepu ni działa?

emin3m123, byłbyś tak dobry i skopiował mi to co powinienem robić? Szukam, szukam i nie mogę znaleść tego.. A nie mam czasu zbytnio bo jestem w pracy a chciałem sobie to wydrukować :/ Będzie SOG dla Ciebie jeśli wyślesz to tutaj lub na PW.

Dzięki Kain. SOG dla Ciebie.

tak chciałbym wyglądać SOG

Dzięki Nightingal za odpowiedź. Ja doskonale wiem, że ten plan nie jest jeszcze dla mnie. Skupiam się póki co na podstawach, ale byłem ciekaw czy byłby sens zastosować ten plan w przyszłości. Dla mnie na chwile obecną wystarczającą metodą uderzeniową są drop sety, superserie itp. chociaż do nich tez podchodzę ostrożnie. SOG poleciał Zmieniony [...]