jajka

[...] HCG. Test bedzie leciał jeszcze 6 tygodni. Nie wspominasz o atrofii wiec daj dwa razy po 750 iu co trzeci dzień a potem do końca cyklu 250iu dwa razy w tygodniu.Uchroni to jajka, łatwiej wejdziesz w PCT.Taka rozpiska pozwoli w miare rozsądnie wykorzystac HCG które masz.I wcale to nie oznacza ze Twoja propozycja czy sugestia lestata była zła.To [...]

[...] posiłek 1 . 100 gr płatków z mlekiem, muesli . 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) . 2 jajka, herbata, Posiłek 2 . Jogurt owocowy 400g, kefir, maslanka . grachamka . 1 owoc Posiłek 3 . może być mala porcja zupy byle nie za tlustej . Jakies mieso-nie mam [...]

a może być taka dietka prosze o jakieś poprawki śniadanie (kanapki) , pieczywo razowe , 4 jajka gotowane na twardo , pieczeń z indyka w plastrach , ogórek zielony , masło , kawa czarna sypana bez cukru 2 śniadanie ( płatki musli, kukurydziane lub owsiane parzone na wodzie dodaje się do tego 1 łyżeczkę cukru) 3 obiad ryż długoziarnisty [...]

a takie zmiany mogą być czy jeszcze cos zmienić ? śniadanie (kanapki) , pieczywo razowe , 4 jajka gotowane na twardo , pieczeń z indyka w plastrach , ogórek zielony , masło , kawa czarna sypana bez cukru 2 śniadanie płatki musli, kukurydziane lub owsiane parzone na wodzie dodaje się do tego 1 łyżeczkę miodu , kefir naturalny 3 obiad ryż [...]

[...] w pracy kromke chleba co godzinę dokładnie 8 po pracy obiad nie pamiętam ile ziemniaków do tego 3 ryby Łosoś norweski z biedronki :D po 2 godzinach po obiedzie zjadłem kebaba z w frytkami i surówką a na kolację 2 kiełbasy 2 kromki chleba 2 jajka proszę . Mnie interesuje czy muszę przerwać cykl na testosteronie czy mógłbym brać od blok na cyklu

rozwaliles mnie z ta strzalka jesli nie mozesz miec diety to chociaz staraj sie dobrze odzywiac odstaw gowna i jedz zdrowo : kasze, ryze, makarony, chleb razowy, piersi z kurczaka, warzywa, owoce, ryby (tunczyki, makrele itd), otreby, jajka itd

wiem ze na hrt leci co tydzien 250j czy 500j hcg i to podtrzymuje jajka w formie.nie zrozumiales mnie agrafka pytam jakie dawki sa optymalne jesli w trakcie cyklu nie lecialo hcg i dajemy pod koniec cyklu.

będzie, dał się namówić, postraszyłem ze jajka mu zmaleją, nie wrócą do normalności i będzie bolało

[...] życia. w przeciwnym razie narobisz sobie kłopotów. Możesz też kogoś zabić za to, że będzie ci chciał ukraść telefon. Oczywiście nie popieram krzdzieży i sam bym takich wieszał za jajka ale nie uważam, że kradzież powinna być karana śmiercią. No chyba zaczynam zbaczać z tematu, straciłem wątek ale najważniejsze powiedziałem wiec.... pozdrawiam

[...] ziemniaki/ryz/makaron III posilek - dobrze kminisz, dodac mozesz jakies wegle(ryz, makaron, ziemniaki itp.) IV posielk - owsianka troche zly pomysl o tej porze, no i jajka jak jadles rano to tez nebardzo:) pamietaj zeby urozmaicac diete V posilek - serek moze byc Pamietaj zeby obliczyc swoje zapotrzebowanie [...]

jest ok, jeżeli tyle białka dostarczasz z jedzenia to białko w proszku ci nie potrzebne - szkoda pieniędzy Możesz zamienić jakiś posiłek na takiego omleta, ale najlepiej dawaj jajka całe

Avithor, zmniejszyłem trochę pierwszy posiłek dodając jajka do innych i ucinając chleb. Dodałem również oliwę z oliwek do pierwszego. Problem w tym, że nie jestem wstanie mieć 6 posiłków. Nowa dieta: http://www.pl.image-share.com/upload/99/270.png Jak ktoś może to niech sprawdzi czy jest poprawnie ułożona. Pozdrawiam.

[...] produkty jak najmniej przetworzone, bogate w błonnik (gruboziarniste przetwory zbożowe, kasze, warzywa, owoce), wartościowe produkty białkowe (chude produkty mleczne, mięso, jajka, ryby). Staraj się unikać slodyczy, produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce. Uwzglednij w swojej diecie zdrowe tluszcze (tłuste ryby, oliwę zoliwek,olej lniany, [...]

Pobierają taki płyn z jąder, grubą igłą... Wbijają w same jajka, boli jak cholera...

Standard: Kasz/Ryz Ciemny/Makaron Pelnoziarnisty/Chlebek razowy badz zytni do tego Chude Miesko/Miesko Z Kuraka/Jajka/Ryba I tak przewaznie pierwsze i drugie sniadanie czasem sa wybicia od tego ale w tygodniu rzadko sie zdarzaja jedynie czasem w piatek wieczorem , sobote i niedziele Do smaku czesto dodaje roznego rodzaju sosy z warzywami itp [...]

Praktycznie codziennie,badz na zmiane bardzo ogolem goszcza w niej takie produkty jak kasza,makaron,ryz,miod,orzechy,musli,oliwa,twarog,jajka,mleko,jogurty,wedliny,banany,inne owoce jedynie z miesem nie jest regularnie(z makaronem czy tam kasza staram sie dodac miesko czy zrobic sphagetti itd).Codziennie mniej wiecej tak leci.5-6 poslikow [...]

[...] by maniak7000 przed i po treningu węglowodany złożone (makaron, ryż itp) i mięso (150g kury). Na śnaidanie typowy schemat mistrzów: jajka na twardo/miękko + owsianka na mleku na kolację twaróg + jakieś źródło węgla (płatki owsiane) LUB tłuszczu (migdały, orzechy, oliwa itp) w szkole kanapki z mięsem [...]

[...] jest ich sporo. Tylko ciężko mi wyczuć czym podbic kalorie, bo wegli więcej nie mogę. Białko i tak już wysoko stoi, jedynie tłuszcze mi pozostają. Czesto podczas glodu zjadam 100 gram nerkowcow i nie wliczam ich w bilans, myślałem żeby do sniadania dodać 4 jajka i podbić na m kalorie. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2014-05-28 23:01:18

ale jakiej diety?? masz 18 lat zakladam ze mieszkasz z rodzicami to chyba masz w lodówce i szafkach jedzenie nie??? kasze/ryz/makaron./iemniaki mieso jajka sery, i reszta to sa dodatki.

skup sie na jedzeniu a nie na kreatynie. jak juz masz to mozesz uzyc zeby ci sie nie przeterminowala :-).I jaki to proble ze jest zupa chyba nie jecie samej wody z wazywami tylko wlasnie z ryz/makraon/ziemniaki/chleb no nie?? wiec za te 2 stówy to albo miseo sobie kupuj albo twarogi/jajka/bialko w proszku.