diete

Piszesz że coś ćwiczysz, coś to ile razy w tygodniu? a może raz na 2 tygodnie? Trzymasz dietę? Napisz konkretnie jak długo trenujesz i jak z dietą bo z tego pytania nic nie można wywnioskować, a co do kreatyny to jak chcesz to wrzucaj, możesz nawet grubiej uderzyć twoja sprawa jak wiesz lepiej to nie pytaj Zmieniony przez - Gucio547 w dniu [...]

Jak nie zweryfikujesz diety i treningu to nie osiagniesz nic nowego niz dotychczas. W jakie odzywki inwestujesz i jak je zazywasz ? Przybliz tez nieco swoja diete i treningi w tygodniu.

Kretol swoje wspaniale rady zatrzymaj dla siebie. Skoro mu spadly 2kg to dieta wcale dobra nie jest. A zamiast spalaczy to trzeba jakies aeroby robic. A jeszcze lepiej HIIT. Wklej ta diete tutaj i oblicz zapotrzebowanie swoje Zmieniony przez - akuku696 w dniu 2008-05-25 20:19:45

No to czekamy na twoją dietę. tDieta jest podstawą, ćwiczenia na drugim miejscu, a na ostatnim suplemeny. Nawet jak nie ćwiczysz to waga powinna Ci lecieć. Ćwiczenia i suple tylko to przyśpieszają.

Stosuj odpowiednia dietę, jeśli będziesz chodził na siłownię i do tego na boks to powinieneś pozbyć się tkanki tłuszczowej zachowując tkankę mięśniową. Sam wiem jak treningi bokserskie potrafią wykończyć człowieka. Po treningu na siłowni możesz stosować aeroby, ub wieczorem biegaj, nabierzesz kondycji a do tego spalisz tłuszcz, nie tracąc masy [...]

niestać mnie na diete więc staram sie jeść dużo ryżu z wiejskimi i twarogami plus mleko

Proszę Cię, masz prawie 30 lat więc szanuj się i nie pisz tak jak czasem dzieciaki tu piszą. Nie stać Cię na dietę a stać Cię na towar? To daruj sobie towar a te pieniądze przeznacz na lepsze jedzenie, to przyniesie znacznie lepsze korzyści. Zrozum, że bez właściwej miski to tylko wyrzucisz pieniądze.

Kazdy ma jakas diete bo dieta to jest to co spozywamy To daj zrzut przykladowych 2-3dni tego co zjadles ostatnio

Patryk2703 bez diety dojechał do 45 cm w obwodzie.Musiał mieć jakąś diete ,bo to już jest solidny obwód.

Patryk2703 bez diety dojechał do 45 cm w obwodzie.Musiał mieć jakąś diete ,bo to już jest solidny obwód.nie liczy się ilość tylko jakość tych obwodów , tak samo z wagą.

panowie, dacie mi może jakąś diete czy coś jak przytyć ; d

Ok sorawka, czy mógłby ktoś teraz ocenić tą dietę /SFD/Images/2016/4/17/1a06ee1a793f4c49b387fe091f099eff.jpg Zmieniony przez - maszynista69 w dniu 2016-04-17 19:37:38

Ilość posiłków nie ma znaczenia,musisz odpowiednio komponować jadłospis,ew.ułożyć dietę-poczytaj podwieszone;-)

to zalezy jaką masz diete ,to jest sparawa indywidualna i nie można tego określić Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

mam juz dobra diete pomaga mi ale co moge je brac czy nie choc 1 raz a potem nie bede bral juz albo chociaz kreatyne i dextroze moge??

Wiem jak działa Glutamina bo już jeden Cykl miałem z l-Glutamine T6 z trec'a tylko chodzi mi czy z połaczeniem z HMB coś daje więcej... ale już któryś raz słyszę że HMB to starta kasy więc biorę się za Dietę :)

sadze ze dzisiaj zwiekszysz swoja diete o paredziesiat kalorii przez dodatek banana... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

a biorac thermala, miales diete oraz czy robiles trenign aerobowy, o odpowendiej ilosc i czasu i tętnie ?

no to na poczatek ustal diete, i pocwicz z nia troche. na suple za wczesnie.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]