diete

Shocka nie kupisz za 100zl... Rezultaty beda jak bedziesz mial krete do tego diete i trening no booster ma dawac pompe na treningu... Nitric Oxide AminoStara bardzo dobra promocja jest polecam... Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-04-09 21:02:22

zamiast spalacz zainwetuj w czysta diete. a jak chcesz kose to hyperlean fx7 pzdr

no tak, carbo mogę zamienić na jeden posiłek z ryżem, ale przecież go nie wyrzucę skoro kupiłem, tuńczyka będę zamieniał co 2 dzień na śledzia (wapno), białka proszkowe chyba nadgoniłem normalnymi, dodałem morele, banany (potas), wyeliminowałem dżem, serek wiejski na zmianę z jogurtem naturalnym (wapno), zwiększyłem ilość warzyw, nadgoniłem kcal. [...]

Kto lubi jeść, lubi masę, proste :P <---------- %-) Zapotrzebowanie - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Lektura - http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Wrzuć dietę do oceny - [...]

po przeczytaniu Waszych komentarzy sadze ze będę musiał uzupełnić dietę w białko z racji braku całkowitego zapotrzebowania z produktów naturalnych ;)

daj ankiete :) a szczegulnie rozpisz nam swoja diete

1.beta alanina, bcaa z dodatkow, z naciskiem na beta alanine 2.poszukaj 3.nie, dieta pod cel, a nie suple, suple uzupalniaja diete

Dietę w dziale Odżywianie sprawdzą. Ciężar taki abyś wykonał założoną liczbę powtórzeń poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii.

wklej diete normalnie

Na mase polecam dział odżywianie Dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, odpowiednio ukierunkowany trening i 8 godzin snu.. To wszystko czego Ci trzeba

Chłopcze a dietę to Ty masz Zrozum, że odżywki nie na wiele Ci się zdadzą jeżeli nie będziesz rozumiał zagadnień dietetycznych i treningowych...

Niemozecie zrozumiec ze ja niepytam o diete tylko o dzialanie odrzywek. Piszecie odpowiedz nie na temat z kturej nic niemam, zadnego pozytku

pierwsze zdanie Twojej wypowiedzi-co polecacie na mase polecamy dobra diete i troche pokory nie mozesz zrozumiec ze branie samych odzywek nic ci nie da?? bez diety kapa-tluszcz i mala klata

No dobra to juz mi pooradziliscie diete to teraz moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i [...]

Przecież napisał, że z reguły jest się na masie, więc dietę na masę.

[...] suplementacje ZMA aptecznym, salfazinem no i B complex. Co do aminokwasow moze ten towar bedzie lepszy? http://allegro.pl/item102677268_red_star_1900_325tbl_620g_wysylka_0zl_.html Stosuje diete ZONE: 40% ww 30% bialko 30% tluszczu z ujemnym bilansem kalorii -300 czy to dobry wybor? quazar aminy nie potrzebne? a co polecasz? sam spalacz styka?

a masz chociaż ułożoną dietę .?

No niestety to tak nie działa jak by się chciało, masz sporo darmowym planów treningowych w sieci i jak dobrze poszukasz na forum, nawet w dziale trening w domu to co nieco znajdziesz ciekawych informacji na temat planu treningowego. Niestety to czego oczekujesz od forum to normalnie ogarniają trenerzy personalni za przyzwoitą opłatą. Więc jeśli [...]

zalezy jaka masz diete odzywki poleca sei pod katem diety

napisz czy cwiczysz i ile? a jeszcze lepiej jakbys sam poczytal i napisal jakie masz zapotrzebowanie i diete do sprawdzenia