diete

Wstaw diete, może cos pokręciłeś i sie odkłada przez noc.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała jestem chudy 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 55-57 kg/165cm 4) staż treningowy 14 miesiecy z przerwami 5) cel cyklu masa Diete mam i raz zjadlem tylko 1kg gainera (olimp gain bolic 6000) w celu uzupelnienia brakow w diecie. jeszcze jakies informacje? [...]

polecamy zdrowe odżywianie ,jeszcze będziesz miał czas na diete

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 16 3) waga/wzrost 65KG 184CM 4) staż treningowy TRENUJE JAKIES 5 MSCY 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy NIC NIE STOSOWAŁEM 7) stosowane wcześniej spalacze NIC NIE STOSOWAŁEM 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

tak o to najpierw diete ogarni

Ja na wstępie radziłbym przeanalizować dietę i trening, bo to w 95% główna przyczyna braku efektów.

Ja na wstępie radziłbym przeanalizować dietę i trening, bo to w 95% główna przyczyna braku efektów. ***** człowieku są juz wyniki badan jest nawet o tym temat a ty mi wyskakujesz o diecie i treningu.. idz nabijac sobie posty gdzie indziej.temat zamkniety.

Ja na wstępie radziłbym przeanalizować dietę i trening, bo to w 95% główna przyczyna braku efektów. ***** człowieku są juz wyniki badan jest nawet o tym temat a ty mi wyskakujesz o diecie i treningu.. idz nabijac sobie posty gdzie indziej.temat zamkniety. Zluzuj majty synek. Trzeba było podać linka do poprzedniego tematu, albo kontynuować [...]

W ostatnim tygodniu bicia propa można już dać kreatynę, są boostery testosteronu też pomocne na spadki, zmniejszenie objętości i intensywności treningów i najważniejsze trzymać dietę, Lodzianin super foty

a ja Ci mówię zastanów się zanim sprobujesz - zależy od osoby - ja spróbowałem i czułem się gorzej - mięśnie stały się mniej wyraziste i zacząłem łapać tłuszczyk... ciało samo Ci powie co jest dla niego dobre (ale i bez przeginania w druga stronę - pewne granice trzeba sobie postawić) jak spróbowałem raz 3,2 g białka zwierzęcego orzy zachowaniu [...]

"Staram sie jesc 3 razy dziennie makaron i ryz"czy jakos tak.No to widac ze dieta jest profesjonalna.Ja juz znam przyczyne.Pewnie za duzo wegli wpierniczasz.Uloz se dobrze zbilansowana diete a wtedy zminimalizujesz przysrosty tkanki tluszczowej.Albo redukszyn sie klania :D

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 96 -Udo: 60 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przedewszystkim masa. sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatny 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

nie znam sie ale z tego co sie orientuje to bo odbytej chemioterapi należy mieć diete bogatą w antyoksydanty, wiec obczaj w necie jakie potrawy maja ich najwiecej ;]

Bialko czy wegle to tylko uzupelnienie diety:) rozpisz sobie dobra diete pod wlasna osobe i np jak bedziesz mial braki to pijesz bialko :)

tak nie jest latwe ale jest latwiejsze jak ulozysz sobie diete i trening no chyba ze masz 14 lat Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-05 17:04:32

diety obecnie nie stosuje poniewaz mialem juz diete redukcyjna ktora przerwalem bo zwalilem to co chcialem bo pewnie nie mialem z prawdziwego zdarzenie. ale twoj wybor twoja kasa. zestaw moze byc, ale sa lepsze./

Przeczytaj posty podwieszone w tym dziale,szczególnie 10 wskazówek żywieniowych. Potem możesz ułożyć dietę i dać do oceny

Witam Nie podałeś informacji odnośnie swojej osoby. Nie jest możliwe jednoczesne redukowanie tkanki tłuszczowej a zarazem zwiększanie siły. Musisz najpierw obrać konkretny cel i ułożyć pod niego dietę. Proponuje zapoznać się z tematami: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html [...]

Zanim zadasz kolejne pytanie - poszukaj informacji o Cell Pumpie. Na cyklu mono spompujesz się - wodą, jeżeli bedziesz miał oczywiscie dobra diete, bo bez diety tak jak to napisałes" nic nie bedzie widac", a siła tylko troche skoczy. Zapoznaj się z opiniami, są też testy ludzi z forum, a później zadawaj kolejne pytania Pozdrawiam.

dlaczego na pierwszy cykl wciskacie mu TCM? mario, kupuj kreatyne monohydrat firma obojetnie, polecam vitalmax 30zl i masz na 6tyg cykl, bedziesz zadowolony oczywiscie zadbac o diete musisz mozesz dorzucic zma,witaminy do uzupelnienia diety carbo/wpc pzdr