diete

Białko to moim zdaniem odzywka uzupelniajaca diete. ale ok nie wiem co pisze

Tak więc ułóż dietę i wrzuć do oceny w dziale Odżywianie

polaczenie swietne tylko nie bierz razem tzw. rzezbe mozesz uzyskac poprzez odpowiednia diete + aero w/w suplementy pomoga ci w uzupelnieniu bialka i aminokwasow w diecie

Będziesz rósł. Bądź spokojny. Możesz robić i przysiady i martwe ciągi. Rozplanuj sobie dobrze plan treningowy oraz dietę. Życzę sukcesów :) chociażby takich osobistych.

już Ci odpisywałem chyba. Zarejestruj się i opisz dietę w odzywianiu, moze się okaże że nie ma z czego ciąć w nietreningowy

Co to znaczy z dłuższą przerwą? Od jakiego czasu trzymasz porządnie dietę i regularnie trenujesz?

rozpisz tą dietę bo ja cos ją słabo widzę,2 i pół roku treningow i tyle w klatce co w pasie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-29 12:20:52

Wez sie za diete , idz do dzialu odzywianie .

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

Jak masz dietę to do kreatyny dorzuć beta alaninę np. od ActivLaba lub sfd i ciągnij ją 3 miesiące. Można jeszcze dorzucić bcaa jak masz kasę i przedtreningówke np. dorianka. Tyle starczy bo reszta to przereklamowane prochu o różnych smakach i w kolorowych opakowaniach.

Jest dostępnych wiele świetnych lub mrożonych ryb w dobrej cenie. Na takich warto opierać swoją dietę.

Jak sama nazwa wskazuje "nadmiar" to zbyt wiele. Zdecydowanie nie potrzebujesz nadmiaru sodu. Co do samej soli, to unikać jej nie należy. Szczególnie, gdy dietę masz pozbawioną przetworzonej żywności i prowadzisz aktywny tryb życia.

diete

przerwe zrobilbym tyle ile trwal cykl. co masz brac...? czego sie obawiasz ? spadkow ? trzymaj diete i cwicz... a jezeli koniecznie chcesz jakies suple to jakis NO booster. zdr chyba chodzilu mu o przerwe miedzy cyklami, em aj rajt ? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-06 22:51:02

[...] po droogie - podaj swooj cel oraz to, czy posiadasz jakakolwiek aktywnosc roochowa po trzecie - dlaczego nieskotlooszczowa? chodzi tobie o cos na ksztalt diety antyhormonalnej? po czwarte - na odstawie lektoory podwieszonych postoow samodzielnie skomponooj diete, a nastepnie daj ja do oceny Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-30 12:28:12

trzymaj diete to spadków nie będzie kreatyna praktycznie każda dobra zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-10-27 15:02:05

Musisz ułożyć sobie dietę i zacząć ćwiczyć

No tak diete oczywiscie mam i staram sie jej trzymac, jezeli juz mam jakies braki bialka to minialmne. Chyba zrobie tak ze kupie 1 kg Ostrowi CP+mono :> Moze byc ?

jak masz diete bedziesz wiedział czego ci w niej brakuje bo po to słuza te produkty

Po białku Ci masa nie pójdzie, kreatyna mono najważniejsza w Twoim przypadku jest a jak dobrą diete dorzucisz to i bez geinera sie obejdzie