diete

Ayla nawet Venoma brałaś , ja nawet jeszcze o nim nie myślę , przyjdzie czas . Jeśli w avatarze jest Twój brzuch to widzę że dbasz o % BF w dolnyc granicach. Suszę jej głowę o dietę ale jeśli ktoś sam nie podejmie takiej decyzji to nikt nie zmusi do diety. Dzięki Ayla Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś opinie o spalaczach to będę wdzięczny . Może [...]

Prowadze diete ale chce dobic do 95 kilo i poprostu pytam czy bedzie to dobre polaczenie ?? bo jak zaczynalem to bralem mass xxl + dieta wbilem 10 kilo z 75 na 85 to juz bylo fajnie ale urodzilo mi sie dziecko i wiadomo stres mniej jadlem i spadlem ,chodzi mi o to bo chcilem teraz wlasnie zarzucic mutant mass i jakas dobra kreatyne a pozniej na 2 [...]

Przestań pić gainery bo Twój obwód pasa lada moment przekroczy metr. Ogarnij dietę a te ampułki oddaj koledze, od którego dostałeś.

Przestań pić gainery bo Twój obwód pasa lada moment przekroczy metr. Ogarnij dietę a te ampułki oddaj koledze, od którego dostałeś. Fakt miesiac siedzenia w domu bez pracy zrobił swoje ale brzuch to nie problem szybko zgubie.

Mam jeszcze jedną prośbę - gdybyś mógł przepisać tą dietę, łatwiej by mi się poprawki nanosiło.

To na jakim źródle energii warto opierać swoją dietę zdecydowanie jest mocno indywidualną kwestią. Każdy z nas jest inny i inaczej reaguje na określone ilości węglowodanów, czy tłuszczów w diecie. Szczególnie, jeżeli chodzi o funkcjonowanie układu trawiennego, przy wysokiej podaży weglowdanów, czy gospodarki insulinowej. Z tego też względu nie ma [...]

jasne ze mozesz wyrzezbic ale najpierw musisz sobie ulozyc diete na mase i treningi na mase przejdz do odpowienich dzialow tam ci pomogą. elo ;)

[...] 15-20GR 4.Jeśli bym brał tego gainera również przed treningiem to ile czasu przed ??? NIE PRZED! 5.Czy jest sens kupywania tego gainera czy może do tego białka kupić cos innego ??? a masz diete? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Dział odżywianie, czytasz tematy podwieszone, układasz dietę z prawdziwego zdarzenia, dajesz tam do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Później dział 'trening dla początkujących', tu tak samo jak w odżywianiu tematy lektura, masz tam wszystko czego potrzebujesz do ułożenia prawdziwego treningu. [...]

wydaje mi się że rehabilitacją nie ma żadnego wpływu na negatywny wpływ termogeników można też spojrzeć na to ze podniesie CI się ciśnienie krwi w organizmie i np kolano zostanie bardziej odżywione przez większy przepływ krwi : P Diete pilnuj się na maxa bo dieta moim zdaniem 80% dobrej redukcji. Co do fałdu skóry ja po schudnięciu ok 20kg w ok [...]

tak jak napisali koledzy, dopracuj diete beczka ryzu, dwa wagony tunczyka i piersi z kurczaka, bialko i gainer jak masz problem z trzymaniem pozdro

http://www.sfd.pl/temat39176/ przeczytaj i uloz se diete ;)

trzymaj dalej diete po cyklu, lajtowszy trening, jakaś kreatynka to tylko spadnie kilka kg wody

miesiąc temu skończyłem dwumiesięczny cykl na naposimie i razaku , nie wiedziałem że będę tak długo jechał , ale jak już trzymałem masakryczną dietę i masa za***iście szła to doszedłem do wniosku że szkoda przerywać z 87 kg do 102 pojechałem , teraz miesiąc po ważę 98 kg, i polecam dobry cykl oparty na mono i jakimś stacku. jadłem NO3 overload i [...]

Fajnie biceps zarysowany, ale klatka troche slabiej (moim zdaniem). Poza tym ok, ale napisz ile cwiczysz czy masz jakas diete, ew. daj jeszcze fote plecow. Pozdrawiam.

Witam W diecie brakuje warzyw. Na sniadanko daj jajka, a przed snem ser. Zrezygnuj z oleju slonecznikowego. Po treningu wyeliminuj tluszcze. Popraw prosze diete i wstaw do ponowenj oceny.

Na tym się nie znam ale na pewno nie są ci teraz potrzebne.Trzymaj dietę i trenuj a jak dojdziesz do jakiejś większej stagnacji to wtedy krete itp.

Z supli póki co to kup sobie jakieś witaminki , omega 3 i tran jeśli masz kasę . Zamiast supli zainwestuj w dietę a nie pożałujesz , albo choć postaraj się zdrowo odżywiać :)

rozpisz swoja diete

diete mam kolego dlatego cwiczenia , dieta i brzuch spadl