diete

Apokalipsa, na jakiej podstawie wysowasz takie wnioski??? Zadales chociaz jedno pytanie?? Nie pytam o rozpiske, o diete (bo to wbrew pozorom nie szwankuje) tylko czym moze byc spowodowany tak nagly spadek sily. Tym bardziej, ze chodzi o prawa strone ciala, generalnie silniejsza. Czytajcie ze zrozumieniem. Zmieniony przez - osek22 w dniu [...]

zgadza się. no i jak zrobiłem powyżej- takie niedorzeczne wypowiedzi będą kasowane. autorze drogi%-) tego tematu- przebija na wskroś już w Twojej wypowiedzi na początku to, ze nie może być mowy o tym, ze dopracowałeś wiele o czym wspominamy; problem leży w podstawach których Ci niestety brak, robisz błędy na każdym kroku, a mniemasz, ze jest [...]

Treningi pomogą Ci w jakimś stopniu pozbyć się otyłości. Jeżeli ogarnąłbyś do tego dietę efekty mogą być całkiem zadowalające.

Po pierwsze i najważniejsze ułóż dobrą dietę a po drugie planu nikt ci nie ułoży, tu masz za to przykładowe http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Kumpel brał 6amp deki (200-200-200-200-200-200) poszło mu 6-7kg masy,siła tez troszku skoczyła, miał dobrze ułożoną diete i trening na spadki wziął kreatyne w fazie nasycenia, clomidu NIE bral.....

"uloz sobie diete 6 posilkow podbij kaloryke i wyjdzie na to samo a zdrowiej" Ale od tego ona też na wysokość nie urośnie.

nie chce zakładać nowego topu, więc pomóżcie i będzie dobrze :D pomóżcie ułożyć diete do tego treningu :D Day 1: Shotgun A Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds A Wyciskanie zolnierskie Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds B Martwy Ciąg Serie: 8 Powtorzenia: [...]

Cze Michail zapomniałem zapytać czy mam stosować jakąs diete bo przez te 2 lata co ćwicziłem nigdy niemiałem ani z odrzywkami ani z dietami doczynienia.

Uważasz, że po 2 tygodniach treningów i 1,5 miesiąca trzymania diety będziesz wyglądał jak np. Buakaw Banchamek? Na to potrzeba czasu. Trenuj, trzymaj dobrą dietę i efekty z czasem się poprawią. Jeśli szukasz porad z zakresu treningu na poprawę sylwetki, to zapraszam do działu Trening dla początkujących, a jeśli szukasz czegoś o diecie, to działy [...]

Dietę mam już ale najbardziej chodziło mi o to czy przy diecie i treningach wyrobi mi się sylwetka bo schudłem dużo a jest jeszcze trochę do zrzucenia tylko, że nie chce ważyć 45kg a w 1,5miesiąca już 8kg

Tak wiem dietę powinno się robić na zasadzie takiej, że jakaś tam ilość tłuszczy i jakaś tam węgli itp Moja dieta jest, że tak powiem na ''oko''. Chciałbym, żeby ktoś powiedział mi czy mam ją zmienić czy co

Wiem, że mogę szukać w tym dziale ale nie chce robić kilku tematów o podobnej treści dlatego pytam tu. Mam tylko pytanie czy dietę utrzymać w dalszym ciągu + 2 (czasem 3 razy)+ w dni wolne od treningu pompki, brzuszki w domu (100 i 100) trening boksu + bieganie wystarczy? Czy dodać jakiś trening siłowy czy coś

Nie musisz a nawet nie powinieneś tam zakładać od razu tematu, wystarczy żebyś poczytał. Na szybko i od najważniejszych: po treningu tragicznie, muszą być węglowodany i powinno być białko. Nie ma ani tego ani tego. Może być ryż i jakieś mięso / owoce i jakieś źródło białka. Śniadanie, nie wiem jak chcesz się najeść kanapką z szynką rano, [...]

DIETA CUD WPI***ALASZ ILE WLEZIE A JAK PRZYTYJESZ TO BĘDZIE CUD ja stosuje taką diete idzie po malutku ale zawsze do przodu ;D

a może po prostu Ty nie wiesz, że białko jest do uzupełniania braków diety co ? w ogole masz diete? hmb jak dla mnie jest g***no warte. czego to nie robi reklama i media ;/

udo:55 pas:94 czy masz diete: kłamie jak z nut i przyznaje sie bez bicias saa nie dla ciebie

ułóż najpierw dietę,dodaj aeroby gdy efekty spalania tkanki tłuszczowej nie będą już zauważalne,dołożysz scorcha

a według Ciebie czemu nie jest pewny?? czytasz: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html układasz Diete i dajesz do sprawdzenia i tam Ci pomoga w dział [...]

nie wiem jak państwowa służba zdrowia bo na szczęscie choroby się mnie nie imają, ale jeżeli chodzi o prywatnych dietetyków to byłam lata temu u trzech, zalecenie 1000 kcal, u jednego było ok 1200 kcal, taka dietę to ja znajdę w każdej gazecie hehe może się coś zmieniło na przestrzeni lat ale wole już tego nie sprawdzać. Jeżeli już miała do kogoś [...]

Jakiś czas temu wybrałem się do podobno najlepszej placówki dla otyłych w Krakowie. Żebym nie zwalał na brak zaangażowania lekarzy pracujących na kontraktach z NFZ udałem się prywatnie. I tak wyglądała wizyta: Dzień dobry, proszę na wagę, mierzymy wagę, wzrost, poziom tkanki tłuszczowej itp. Dietetyczka pyta się czy mam jakieś problemy z jedzeniem [...]