diete

Dietę masz ale wagi nie? %-) Ja też nie należę do tych co liczą co do grama ale jednak chociaż żeby do dziesiątek zaokrąglić to jest ważna %-)

Przecież równie dobrze możesz skorzystać z pomocy online. Możesz wykupić diete w serwisie Potreningu.pl Pozdrawiam

Jeżeli masz stażu 2 lata przemyślanych treningów i dobrą diete, mogę ci podesłać magicznego linka-który wyjaśni wszystko. Aha-i nie zakładaj już więcej tematów o tym samym. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-04-21 00:46:40

Jakim sprzętem dysponujesz ? żeby nabrać trochę masy musisz mieć dobrą dietę, ćwiczenia są w dziale trening. http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html

diete mam nie wypeniam ankiety to bylo dawno ;) dzieki chlopaki pozdro

j.w. ankieta z naciskiem na dietę

juz diete mam caly czas ale postanowilem to dokupic w celu uzupelnienia jej. wiec jesli zarzywa to ktos to przybylo cos wagi po 1 miesiacu stosowania?

piszesz ze diete masz i uzupelniasz braki mass gainem jesli trening do tego jest odpowiedni i regeneracja to masa pojdzie a ile komu przybedzie to juz sprawa indywidualna (genetyka) i zachowania ww wymagan

hehe masakra trzymaj dietę, spalacz w tym wieku i na tym etapie redukcji po prostu nic Ci nie da

jak masz przynajmniej roczny staż, dobrą diete ,i trening to możesz brać standardowo 10g dziennie -dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g -dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Kup BCAA i Tauryne Wszystko z olimpu P.S jesli cwiczysz ponad rok masz diete i pozadny trenig A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

kreatyna to nie omka spadki są minimalne utrzymaj diete i trening

ułóz dokładna diete do danego celu.. wiecej w dziale "Odzywanie" zdr

tu bym bardzie konsultacje z lekarzem widział a nie diete

Jak wyżej. wylicz na nowo zapotrzebowanie i zacznij jeść jak potrzeba bo zrobisz sobie krzywdę . Teraz koledze pomagałem ogarnąć diete i ma dokładnie twoje wymiary ( wypisz wymaluj) praca biurowa i 2x w tyg kettle . Redukcje zaczyna z poziomu 2700 kcal i ma efekty :) U ciebie jak szybko waga spada tak szybko się zatrzyma a potem szybko wroci z [...]

pytanie bez sensu podstawowe pytanie masz diete?

nikt nie wie jaka masz diete wg braków między posiłkami

Jak masz dobrze zlozona diete, to nie powinno byc obaw. Uwaga tylko na te wegle z gainerow i carbo, sa bardzo szybko przyswajalne, i uzyte w zlym momencie, przez osobe latwo przybierajaca na wadze, moga dac niepozadane efekty.

Wydaj kase na diete zamiast na gainera. Wszystkie te gainery to syf, naladowane cukrem, slabym bialkiem i innymi "cud" srodkami.

jak masz dobra diete to gainera Ci nie trzeba, jak masz braki to bierzesz adekwatnie do nich gainera, proste.