diete

Jak czujesz się padnięty to może przeanalizuj swoją diete , kofeina to środek doraźny czy często czy ciężko bez różnicy .... tak jak napisał Flex kofeinę stosuj doraźnie tak jak inne stymulanty bo z czasem po prostu nie będą działać przy częstym i długim stosowaniu .....

Słuchaj napewno masz cos koło 18 lat , dlatego odradzam metke . napisz ile cwiczysz , jaką masz diete , jakie wymiary itp.wtedy ci pomozemy!! PWB

[...] tescia, do tego omki zebys spuchl jak burak ,oczywiscie do wszystkiego meta. a efekty bede takie ze nie wejdziesz za 10 lat po schodach bo zawalu dostaniesz. nie daj sie namowic na to gowno lepiej pozbieraj sobie na suplementy i zrob naprawde dobra diete ! anie bedziesz sie za koksy zabierał chyba Cie pogrzalo.bez obrazy TCAP najlepsze jest!

reganpaker bo miales zla diete,typowy objaw niedostarczenia metce odpowiedniej ilosci budulca,czyli wlasnie troche sila i prawie zero masy,klasyczny przyklad.A potem wlasnie tacy twierdza ze metka jest tylko na sile,podczas gdy jest to typowy steryd masowy. A jesli chodzi o autora postu to jestes po prostu mlody i glupi,masz jakies fanaberie i [...]

diete masz? jaka stosujesz? opisz ladnie

Jak się zalałeś - redukuj. Drugą opcją jest masowanie z dobrą dietą i rotacją węglami. Osobiście skłaniałbym się ku redukcji aby później zacząć masę, jak zadbasz o dietę to powinno ładnie iść do przodu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-03 13:18:59

[...] tego silka dieta i moze przestanie wygladac jak dzieciaczek i zeczywiscie jakies tam "witaminki" dostal nie wiem dokladnie co ale calkiem konkretne jesli chodzi o diete w dniu strzalu jadl pare bananow wiecej... a zamiast silki to w dniu strzalu robil pompki... tu jego cytat z pol roku pozniej "myslalem ze jak sie kluje to nie [...]

no tak bywa, calymi dniamni przez ostatni czas jestem zabiegany wiec nie mam zcasu zeby trzymac diete

nie napisalem ze od samyuch jaj bobie , bo przytym duzo jadlem... teraz amm wieksza diete, owszem mozna innych sluchac i brac do siebie co pisza, ale najpierw to sprawdz jak dziala itd...

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Coconut_Oil-opis33369.html Jak masz problemy z wątrobą to całą dietę należy konsultować z dietetykiem klinicznym lub lekarzem.

Witam Z tego co piszesz i co od razu rzuca się w oczy to mała ilość posiłków (5-6 posiłków powinieneś mieć) A6W Ci nie pomoże w zrzuceniu fatu z brzucha jest to ćwiczenie na wzmocnienie partii mięśni brzucha. Dieta + Trening siłowy + aeroby (nie biegaj na czczo bo palisz mięśnie) i "oponka i boczki" znikną :) Tutaj sobie poczytaj i ułóż [...]

Diete mam zbilansowana na ok 2600. Waze 78kg i mam 180wzrostu. Caly czas mam treningi SW. W wakacje duzo biegalem, wiec aerobow cos tam mam, jednak mimo, że podczas wakacji duzo biegalem brzuch zawsze byl troche odstający i mysle, że to rozepchany żołądek. Jednak czesto laknienie jest tak mocne, że posilki mimo ze jedzone co 2/3 godziny jak zawsze [...]

tak jak mówie ogranicz to mleko do minimum i zobaczysz po treningu mięso i np ryż a potem na noc serek wiejski nie jedz twarogu po siłowni to białko wolnoprzyswajalne masz w ogóle tłuszcze w tej diecie czy opychasz się samym białkiem i ww ? weź włącz tłuszcze zrób zbilansowaną dietę i będzie całkiem inaczej pozdr

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html w tej formie wrzuć dietę, przyda się też zdjęcie do wglądu.

Miczel nie mówię że mieli dobrą dietę bo nie wiem co jedli i jakie cykle robili, chodzi mi o to ze zawały wśród młodych koksów to wcale nie takie rzadkie zjawisko, może duży przyrost masy w krótkim czasie też coś do tego ma

jeden typ na silce dostal zawalu,odratowali go ale jest na wpol slepy,trzymal diete robil badania,wystarczyl skok cisnienia na cyklu i polegl pod sztanga i na chooj to zdrowe zarcie? a byl na meta/deca/prolo nie pamietam dawkowania ale prawie wogole sie nie roznilo od tego co sie rozpisuje tutaj na forum

W sumie to już miesiąc na nim lecę. Nie robię zadnych pomiarów bo zależy mi generalnie na utrzymaniu sylwetki. Ale waże sie regularnie i przez mięsiąc 2-3 kilogramy złapałem. Dodam, że diętę trzymam tak na 3/4. Zmieniony przez - cubasaozora w dniu 2013-05-19 22:32:17 Zmieniony przez - cubasaozora w dniu 2013-05-19 22:34:08

A ty myslisz ze woda w organimize potrzebna jest tylko do kreatyny ? To dobrze ze jest dostatek wody w organizmie - im wiecej tym lepiej w granicach rozsadku. Kazimierczak stosujac diete optymlana kilka lat temu pil do 11 listrow dziennie. megon

dział odzywianie, posty podwieszone masz np piers z kuraka ktora ma 100g szamasz ją to dostarczasz ok 22g białka jest np dziennik posiłkow vitalmaxa poznasz podstawy z postow podwieszonych to bedziesz sam w snanie użożyć sobie diete i bedziesz wiedzial czgo ile zjadasz, ile potrzebujesz, jakie masz ew braki zdr

Diete mam, przez pierwszy miesiąc trzymana mniej więcej od dziś porządnie :) Foty będą jutro. Zmieniony przez - krifcok w dniu 2013-04-08 22:02:38