diete

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

atomson nie bulwersuj sie typkowi trzeb awytłumaczyć bo jest zielony liczba wysłanych artykułów 1to znaczy że tyle wysłałeś artykułów wysłałeś a liczba przeczytanych artykułów 3 to zanczy ile przeczytałeś czyli to zanczy że mało przyczyatałeś czyli to zanczy że należy więcej przeczytać a diete musi być bo to jest podstawa

możesz zrobić tak jak BPL-G radzi, to dobry pomysł, dietę można powiedzieć że masz, choć nie przyglądałem się jej dokładnie, treningu jako całości raczej jeszcze nie, ale tym się także zajmę. no a te suple wg. wskazówki BPL-G odnośnie sposobu brania kreatyny a także resztę chyba już sobie ułożysz bez problemu...

[...] nie zapominaj o partiach takich jak: nogi czy plecy. Bo widze że napisałeś tylko o klatce i ramionach :P Ważne jest całe ciało i nie olewaj ćwiczeń na inne partie. Dobrze by było gdybyś zawitał do działu odżywanie i diete sobie jakąś tam ułożył ;] Tak tylko dla przypomnienia pisze Pozdro ;] Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2008-12-31 00:14:26

No wiesz ja ostatnio zapodaje diete 309,więc zobaczymy kto będzie większy:P Poza tym znam jednego typa z Gdyni,który też jedzie na tym co Ty i planuje mega lans po Trójmiejskich plażach na przełomie lipca i sierpnia-także życzę wam obu powodzenia.

Zacznijmy od diety. Z nia bedzi ciężko ponieweaz puzno koncze lekcje i niebende mial czasu dbac o diete chyba ze cos sie znajdzie dla mnie ale watpie. Tak przewaznie jestem 9 godzin lekcyjny + przerwy w szkole wracam i jem cos chwile odpoczywam tak 30 min i ide do kolegi cwiczyc. Kloega niema ful osprzetu ma laweczke pozima gry sztangileki [...]

Stosuję dietę south bitch, :))

Znaczy diete south beach sorry za pomyłkę

Stosuję dietę south bitch, :)) %-)%-)%-)%-)%-) };-)

Wiadomo że organizm inaczej reaguje kiedy podamy 250mg testosteronu komuś z niskim czy wysokim %BF czy inaczej będzie reagował na kogoś kto ćwiczy i ma dietę od tego co nie ćwiczy ale nigdy się nie uodporni A to że rok temu rosłeś na 250mg a teraz musisz walić 500mg nie znaczy że jesteś uodporniony

dietka do niedawna oczywiście była , ale już nie mogę patrzeć na piersi z kurczaka...;p Ogólnie jak zapodam cosik to dietę dalej będę trzymał . A czemu sam teść ? na pierwszy cykl po takiej przerwie tesc z boldkiem za dużo ?

waze 90 kg przytylem ostatnio 4 kg bo zrobilem sobie diete na mase i ograniczylem troche rower, wzrostu mam 191, jednak teraz ruszam z rowerem ostrzej, a za pare tygodni jade w trase 5 dniowa, gdzie bede robil codzennie okolo 150km, wiec co jak wtedy i co brac zebym nie spalil reszty miesni, ja myslalem o bcaa przed i ewentualnie gainera po

[...] na sile, mam nadzieje jednak powiekszac sie ciagle(da sie tak czy to tylko zarezerwowane przy treningu na mase?)-dzial trening Dietajest, tylko powiedzcie mi jak ma sie bialko i ww jesli chodzi o diete przy robieniu masy a przy robieniu sily? bo nie wiem jak zmodyfikowac ja teraz. -dzial odzywianie Moglbys dokupic jakis booster przed treningowy

South Beach mial kolega na mysli Zrezygnuj z South Beach i uluz sobie wlasciwa diete zgodnie z zaleceniami: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

No dobra a zamiast kurczaka i ryby? Chcę bardziej urozmaicić tą diete,pozdro

mam nadzieje ze od pon bede mogl zaczać diete i trening :D Dzieki .

Dobrze, rozumiem. Postaram się trzymać dietę, tylko nie wiem jaką? Mógłby ktoś doradzić? Najlepiej taką na redukcje - zamiana tłuszczu na mięśnie. (No i żeby za bardzo nie odbiła się na kieszeni) Przynajmniej do 10-tego. Co do treningu, to już dziś go wdrążyłem, Nie wiem czemu, nawet zakładając takie obciążenia by zrobić max 10-12powt nie więcej, [...]

To doradź mi jaka mam mieć dietę bo nie umie sam sobie ułożyć i żeby nie była za droga

A mam pytanie czy jak mam wyznaczona dietę to muszę sie jej trzymać ? czy mogę dorzucić sobie obiadek rodzinny czy jakąś pizze ?

Staż treningowy na słowni : 2 dni,tygodnie,lata,miesiace???? Wklej swój cały trening. Pytasz o mase, a diete masz, więc masa powinna iśc. Co do ptania to ani jedno ani drugie, bo to zbyt ogolne pojecia. 4x42 max 3x47 max 3x52 max 4xrozpietki ?? nie wiem co to jest, jakieś, liczby nic wiecej, może byś to rozpisał normalnie.