diete

Musisz zrobic tak jak radza , zmienic diete jesli w ogole ja posiadasz i ograniczyc tluszcze ale to nie ten dzial. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html popytaj i poczytaj tutaj pozdrawiam

znajomy robił cykl jak w drugim zestawieniu i był bardzo zadowolony. Dopracuj diete i trening, zadbaj o regeneracje i jazda będzie.

Weź sobie wybij z głowy na razie takie rzeczy jak doping, rok ćwiczysz i o dopingu myślisz? przepraszam ale moja odpowiedź może być prosta: chcesz pomocy? ocenimy dietę i trening ale jak chcesz się tu radzić w odżywianiu o sterydy i wchodzić w nie bez doświadczenia to /SFD/Images/2015/7/12/ac38281603fd434a9cf4fa82999f44fe.jpg Zmieniony przez - [...]

Ten temat jest o diecie a nie sterydach. Pytam o dietę.

Witam, ileś weglowodanow to sprawa Indywidualna. Zależna od celów które sobie zakładasz oraz od tego jak reagujesz na wysoki lub niski poziom węgli. Proponuję abyś wstawił informacji o sobie, oraz swoją dietę. Wtedy można więcej coś napisać. Pozdrawiam

ziperku wielkie dzieki , efekty porazajace, tylko napewno miales niezla diete. A jak dawkowales ? Bo chce kupic 120caps i jak bym mial to dawkowac zeby byly good efekty oczywiscie sog ziper Przed tym bralem tcm , tak wogole A teraz chcialbym zobaczyc jak idzie mono , tylko sie zastanawiam kre czy zwykle mono, glownie mi chodzi o efekty [...]

[...] sobie robic bialka do pracy-b je polubilam :) no i chodze duzo, tak duzo,ze az spalam na przerwie dzis Cudna stronka-bede czytac i sie edukowac, moze sobie metabolizma i diete wypracuje wreszcie wlasciwa(ale ja to jem raczej ...jak mi cos chce albo nie, alo jak mi sie che ugotowac,albo nie,albo ..jak cos mam pod reka albo nie..) acha!pytanie! [...]

czego ja sie spodziewalem piszac ten post nie pytalem o diete tylko o rozpisanie tych srodkow ktore wymienilem tak ciezko przeczytac?

jesli okaze sie ze czujesz glod miedzy jakimis posilkami to najlepiej rozlozyc diete na wiecej posilkow w mniejszej nieco ilosci. a co do warzyw i owocow.Z iloscia owocow nalezy uwazac i zawsze wliczaj je do bilansu.za to warzywa praktycznie wszystkie mozna jesc w duzych ilosciach,bo sa niskokaloryczne i nie zawieraja takiej ilosci wegli co owoce [...]

masz diete bogatą w białko?

A gdzie wam się śpieszy, to sport dla wytrwałych. Co do rozstępów ja dorzucałem kilogramy stopniowo, a i tak się pojawiły, nie miałem takich akcji jak ktoś wyżej pisał 3,5kilo w 2tyg. Przytyłeś 3,5kilo pojawiły Ci się rozstępy i wszedłeś na dietę redukcyjną... tylko jaki to miało sens? Rozstępy dzięki temu Ci nie znikną.

[...] - nie ma sensu... Nie biore nic ani nie stosuje żadnej diety jedynie jakiśjogurt i woda - to wszystko. - to nie wystarczy zeby miec porzadany efekt ale tak jak móie Ty na diete i na liczenie kalorii i gram masz jeszcze czas i nie wydziwiaj jak matka poda Ci mielonego a Ty chcesz kurczaka :P.. tylko podziekuj i szamaj co dostaniesz... ale [...]

To znaczy nie żywie się jogurtem i wodą;] ale przed treningiem to zawsze jem. Chcę brać ale tylko NA SUCHO więcej na bica, ale to mi się nie udaje. Dajcie mi jakiś dobry albo poprawcie ten plan treningu i inne ćwiczenia oraz jakąś małą dietę. Oto obecny plan: PON: klata i bary WTOR: biceps i triceps SR: wolne CZW:klata i triceps PIĄT:biceps i [...]

Na dietę na pewno mnie nie stać ale myślę że jak będę jadł płatki owsiane ryż mieso i jajka to chyba coś da. Ale powiedzcie mi czego mam unikać jak ognia?

DHEA moze skutecznie obnizac SHBG, i tez poprzez diete mozna obnizyc, wysokobialkowe diety, ryby oleiste , witamina d, herbata z pokrzywy z tych naturalnych szeroko dostepnych srodkow. Leczone jest Clomidem wlasnie albo HRT/HTZ jak zwal tak zwal. Generalnie, aktywnosc fizyczna i dieta moze obnizyc SHBG ale czy wystarczajaco to nie powiem. Z lekow [...]

Miałeś dietę dopięta? Ankieta z wymiarami by się przydała.

siema kanarek RzeźniQdNb zobacz moją diete 1 250gram sera białego chudego +100 gram makaronu 2 1l mleka 0.5 +100 gram płatków owsianych 3 300 gram piersi z kury albo indyka +100 gram ryżu 4 50 gram kotlecików sojowych lub jakiś jogurcik i 100 gram kaszy 5 puszka tuńczyka w sosie włas no i teraz jeszcze podjadam warzywka i owoce i jem na przemia [...]

hmmm...zastanawiam sie,czy jest jeszcze sen przechodzic na taka diete(koniec wakacji).Jak myslicie??? CHWDP-Chuligani zawsze razem....

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

diete mam :) bf w okolicach 15% chce zejsc tak na oko do 11% Zdecyduje sie jednak na to BCAA thx za odp