Tadziu zadbał sumiennie do dietę podopiecznych dziewczyn z SFD, nie było żadnych niedoborów. Jak prawdziwy anioł stróż. Faktycznie, dawno nie widziałem tak szczęśliwych, najedzonych dziewczyn. I ten ich uśmiech od ucha do ucha :-} Bardzo fajnie bylo się spotkać ,zamienić parę zdań, poruszyć kilka istotnych - dietetycznych - kwestii.
[...] nie widziałem tak szczęśliwych, najedzonych dziewczyn. I ten ich uśmiech od ucha do ucha :-} Bardzo fajnie bylo się spotkać ,zamienić parę zdań, poruszyć kilka istotnych - dietetycznych - kwestii. Takiego dietetyka to ze świecą szukać! :-)) Banan, milo było się spotkać, nie możemy się już z dziewczynami doczekać kiedy znowu będziemy mogli [...]
[...] i monitowani 24h/d). Co do białka - ja napisałęm tylko co pokazują badania gdzie uczetsnikom fundowano dodatkowe kcal z protein do diety normokaorycznej ;-) Co do dietetyki sportowej - nie wiem jakie będą ceny A co do leczenie za pomocą LC róznych chorób - ja tego nie podważam, ale nie mówimy o leczeniu padaczki lekoopornej u dzieci... [...]
Czy można jeszcze aplikować na studia? :-) Zawsze to jakiś fach. Dzieci w szkołach coraz mniej, a grubasów coraz więcej, ale i tych z apetytem na dietę sportową też :-)
Wyślij odpowiedź bziubzius - wieksze znaczenie miałoby łączenie / przełamywanie smaków, łącznie słodkiego z tłustym, etc ;-) DamienFreels - nie, sama dieta nie wystarczy, jest to zaburzenie w przypadku którego potrzebna jest pomoc psychiatry. Ale pomagałem osobom, które borykały się z epizodami bulimicznymi, jak i takie które mają anoreksję. [...]
[...] co i dlaczego robię własnie w tym dzienniku, a nie wątków pobocznych czy już zwłaszcza by przeradzały się w studium cudzego przypadku... Proszę też nie pytać JAKIEGO KALKULATORA UŻYWAM. Pytanie to pojawia się co 3 stronę.Jest to komercyjny program dla dietetyków - Jumar Dietetyk 2012 Tego typu pytania będą kasowane. Ile można do tego wracać?..
no ja przecież wiem, że lipidogram interpretuje się całościowo i widać duże zmiany na plus, oczywiście, po prostu myślałam, że wkradł się błąd, bo zazwyczaj ten HDL jest dużo niższy u ludzi, jeśli faktycznie było 100, to poziom HDL naprawdę godny pozazdroszczenia nawet przed wdrożeniem zmian. Trójglicerydy też super, bo niskie. pytałam o dietę, [...]
[...] tak jak w tym badaniu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405 PoznańskiKoks - dziękuję ;-) Najlepszy zapewne nie jestem, ale to miłe że mnie cenisz tak wysoko w materii dietetyki. Co do SREBP - wpływa na nie EPA i DHA. Kwasy omega 3 - odpowiednia ich podaż moze zmniejszyć wpływ insuliny na SREBP ;-) Co do samych o3 - staram się przyjmować z [...]
[...] tyle w przypadku osoby która przygotowuje się na zawody takie zachowanie nie powinno miec miejsca. Bo zawodnik/zawodniczka bb czy fitness narzekający na to, że musi trzymac diete jest jak piłkarz któr narzeka, że musi biegać lub też kucharz który narzeka, że mu spedzac dużo czasu w kuchni. Te rzeczy są ściśle ze sobą powiązane i jak ktoś chce [...]
Ćwiczenia: W kwestii jakichkolwiek ćwiczeń z ciężarami na stojąco, to nie mogę ich wykonywać z racji operacji kolana, miałem zrobiony przeszczep autogeniczny więzadła przedniego krzyżowego z najszerszego ścięgna w organizmie, jakim jest więzadło na odcinku rzepka piszczel. Jestem 1,5 miesiąca po operacji muszę nosić ortezę ograniczającą zgięcie [...]
Na moje krzywe oko, to o ściganiu w górach raczej możesz zapomnieć. Ryzyko jest chyba zbyt wysokie, co ? Ewentualne złamanie jakiegoś gnata powoduje w Twoim organizmie groźne skutki. Jeśli już, to raczej jazda rekreacyjna. W związku z powyższym na Twoim miejscu odstawiłbym wagę i skupił się na mierzeniu obwodów oraz co miesiąc robił fotki do [...]
chciałam powiedzieć ze ja stosowałam tą diete i wciągu dwóch tygodni zrzuciłam 11kg nastepnie przeszłam na diete 1000kcl dziennie i nie miałam zadego efektu jojo wrecz przeciwnie przy diecie 1000 chudne jakies 1,5kg tygodniowo dodatkowo codziennie biegam. wiec polecam diete owocowo warzywną:)
Nie zastanawiaj się nad takimi sprawami. Ćwicz piłkę, trenuj siłowo, trzymaj dietę i schudniesz. Najgorzej jak ktoś jest myślicielem i analizuje wszytsko.
Podsumowanie treningu lipiec 2013r do 30.06.2014r. Tak długo myślałem od czego tu zacząć moją historię i doszedłem do wniosku, że wszystkie zmiany były spowodowane ważnym wydarzeniem z dalekiej przeszłości. Otóż 15 lat temu po wielu nieudolnych próbach rzuciłem całkowicie straszny nałóg a było to palenie papierosów. Jak to się stało nie wiem [...]
[...] razem z 4min na rozkrecenie. Wczesniej proponuje bys sie rozgrzala i rozciagnela nogi. i tak 3 x w tygodniu a 2x 60min co daje razem 5 dni cwiczen na rowerku Zalezy jaka diete dla siebie wybralas, jezli generalnie unikasz, procz sniadan weglowodanow "macznych" to mozesz spokojnie jesc orpocz duzych ilosc warzyw zielonych i owoce. [...]
a jescze mam pytanie czy stosujac ten zestaw cw + dietę jest mozliwe schudniecie w ccciagu 3 mies wiem ze chudnie sie na calym ciele ale czy rowniez poprawi sie wyg nog czy to za krotki czas?
[...] miała troche checi(!!!) klikłabys w jeden z nich i przynajmniej cokolwiek bys sie dowiedziała,a nie na zywca pisac, i pewnie wiekszosc tak to odebrała "ułózcie mi diete bo mi sie nie chce szukac po sdf,nie mam na to czasu". I nikt tutaj z ciebie ofiary nie robi,rozumiem gdybys podała tutaj w poscie JUZ NA SAMYM POCZATKU swoja [...]
[...] zanim zaczolem cwiczyc + na plecach xd i mi to nie przeszkadza ale sie wstydze na plazy zdjac koszulki na przyklad;/ powiem ze mi sie pojawily zanim zaczynalem cwiczyc, pewnei dlatego ze szybko uroslem, i jestem szuply teraz mam diete i cwicze, myslisz ze jak przytyje to beda mniej widoczne? czy sie powieksza?;p moga dodac zdjecia jesli chcesz.
***Dzień 2*** Dziś dzień typowo aerobowy. Pierwszy raz od 3 miesięcy?! Więc łatwo nie jest. *Dieta i suplementacja* Zapasy, aby utrzymać dietę W większości posiłki i suple bez zmian, z paroma wyjątkami. Bezpośrednio przed treningiem brzucha: - 1 porcja Lipo(X)Pack Z-9 - 10 kaps. Anabolic BCAA System Myślę, że AAKG przed aero i brzuchem nie jest [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
