diete

Aha zapomnialam dodac ze ta dlodowke owocowo - warzywna stosowalam jako diete oczyszczajaca organizm z toksyn, chcialam teraz raz w tygodniu stosowac taka diete (jeden dzien w tygodniu jesc tylko warzywa i kwasne owoce (o niskim IG - grajfruty, jablka) zero przypraw, tylko woda i zielona herbata) - ale zwatpilam bo czytalam na tym forum ze takie [...]

Coś czuję, że chyba jesteś dietetykiem i któryś z klientów po przeczytaniu forum Cię pogonił:) pomyłka Albo pomijamy zmienne środowiskowe zupełnie albo bierzemy je pod uwagę we wszystkich aspektach. To jest podstawowe prawo logiki matematycznej jak i wnioskowania w fizyce. - tak, ale niektóre zmienne mają większą wagę przy liczeniu średniej [...]

@StakeMan Dietę mam ustaloną i zgadza się niemal w 100% z pierwotnymi założeniami. To, że białka jest 2,8g/kg masy ciala a nie 2,5g wynika z tego, że jest tam też wliczone białko roślinne, które stanowi 13% z całości to raz a dwa, że białko czy to z mięsa czy odżywki nie przyswaja się w 100%. Dlatego bialka zwierzecego jest te 2,5g/ kg masy ciala [...]

[...] To najtańsza i najprostsza pomoc przy odchudzaniu- dlatego warto skrupulatnie zapisywać, co i o której godzinie się jadło. Taki pamiętnik pomoże ci przyjrzeć się swoim dietetycznym przyzwyczajeniom, dostrzec błędy i stopniowo je wyeliminować. Gdy pomyślisz, że musisz odnotować w dzienniczku kolejny cukierek, może zamiast niego sięgniesz po [...]

[...] diet' czyli wegle tylko z owocow i warzyw no i sie tak zastanawiam czy jesli sie okaze ze zaliczam zjazdy i bede musiala podniesc ww to moge to w drodze wyjatku ze wzgledu na specyficzna diete jesc porcje ziemniakow zamiast tych dozwolonych straczkow/zboz bo ich nie jadam?... ...a jak nie to trudno bede podbijac ww marchewa najwyzej zzolkne

W pierwszym poscie pisze krotko o tym jak komponowac diete wiec mozecie poczytac

TAK ja w obpoznieniu bo mi powiadomki nie dzialaly Obi wpadniesz do mnie do dziennika, rozpisalam tam jak chce diete trzymac na poczatek konkursu i treningi i nie wiem czy przyjelam dobre zalozenia.

Święta to Święta nic nie poradzimy tylko dietę trzymajcie A jak macie okazje to idzcie chociaz pobiegac i GPP zrobcie

Podsumowanie 7 tygodnia No za nami półmetek Parę uwag na bieżąco co mi utkwiło w pamięci. - dziewczyny nie zawieszajcie sie sztywno na diecie którą macie, chodzi mi o często powtarzające sie stwierdzenie, ze ktoraś wstała później, nie miała apetytu, źle się czuła* i zjadła mniej niz w rozpisce. * niepotrzebne skreślić Nie szkodzi , na prawdę [...]

Jakie 2 litry? Monika minimum OSIEM litrów dziennie Ja piłam 9-10 litrów W naszym blogu Iza opisała dietę na czas odwadniania. ...... EDIT: Milena mnie ubiegła Ale Mi, wiesz, że mnie też strasznie suszyło, nawet jeśli weszło cale wiadro? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-14 20:30:35

[...] jesc zdrowo to poczytaj np.Tombaka.Chcesz rosnac to musisz pogodzic sie z faktem,ze mozesz sie wykoleic.Moj znajomek byly kulturysta(facet po 40tce) po przejsciu powaznej choroby zoladka zmienil diete i trening totalnie.Jak mowi zjada 70g.bialka dziennie,2 jogurty naturalne,olej oregano wlaczyl na stale jako najwazniejszy suplement jego diety.

[...] testosteron w środy Deka: 1 strzał- 1ml 2 strzał- 2ml 3 strzał- 2ml 4 strzał- 2ml 5 strzał- 2ml 6 strzał- 1ml Teść: 1 strzał- 1ml 2 strzał- 2ml 3 strzał- 2ml 4 strzał- 3ml 5 strzał- 3ml 6 strzał- 2ml 7 strzał- 2ml do tego utrzymuje diete masową i zarzywam: vitaral, magnefar z B6(magnez), cynk, potas, witamine C. Co o tym sądzicie??

jeśli masz dietę odpowiednią to zbędne

[...] sie za modyfikacje diety , nikogo nie potraktowalam nieprzyjemnie , a Ty pojawiasz sie jako obronca ucisnionych czy chcesz sluzyc rada ? Masz racje zamiescilam tu swoja diete i trening i do tego nazwalam je BLOGIEM , gdyz zdaje sobie sprawe z tego , ze /jak wskazuje moj nick/ specem nie jestem i na poprowadzenie dziennika z prawdziwego [...]

again: źródło? again: było pozatym diete powinno się układać indywidualnie do własnych potrzeb a nie kopiowac "plany" z gazet badz kogos innego Pozdr.

[...] bo chyba tak coś mi sie teraz kołacze, to proszę o przypomnienie Aneiko, cały czas myśle w twoim temacie i osobiście uważam ze ten konkurs nie pasuje do twojego profilu dietetycznego, ciagle masz trochę za duzo kilogramów co tez na pewno nie będzie sprzyjać szaleństwom na treningu. wydaje mi sie ze o wiele lepiej wyjdziesz ciągnąc to co [...]

1. 8serii po 3 powtorzenia 2. tu juz wiadome 3. robisz burpee minute odpoczywasz 30sek i powtarzasz obwód Diete wam jutro powiem wiele zmian nie będzie

[...] żę odczuwam głód i jak go załagodzić. Podejrzewam, że większość tu wypowiadajacych się w działe trening czy to dla początkujących czy dla zaawansowanych ma jakaś tam diete i oczekiwałem prostych wskazówek właśnie od tych osób :) Rehabilitację na kręgosłup miałem w podstawówce ale niewiele mi to dalo, teraz staram się to "naprawić" [...]

[...] nie jest to samo co 2-3miechy temu niestety szama powoli zaczyna wychodzic na brzuchu najbardziej. Wiadomo ze ta masa ale po co sie zbytnio 'podlewac' skoro mozna bardziej diete przypilnowac bo tu tkwi cala wina i sam autor o tym dobrze wie co nie zmienia faktu ze forma git zeby nie bylo ale zawsze moze byc lepiej !! cisnij byku ale zmien diete [...]

spodziewalem sie tego typu odpowiedzi i dzieki,ale diete staram sie trzymac o ile mi na to czas pozwoli,jesli chodzi o suple i odzywki to moze w dobrym zestawieniu z dieta pomoga na poczatek pozniej szkoda kasy to moje zdanie. Mam rozumiec ze odradzasz kosy?