diete

mowie ze słabiutko miałem wogle przerwe 2 miesięczną a w niej duzo alkoholu i palonka :) Co do diety to mam diete i to bardzo dobrą, ale od niedawna. pozdro.

zadbasz o diete i regeneracje to efekty w postacji progresu będą. Jeśli chodzi o aminokwasy to BCAA zawsze warto. zdr

Przechodziłam to..bez psychodietetyka może się nie obejść nie wiadomo w jakim jesteś stanie fizycznym. Trzeba porobić badania...i dobrze byloby jak najszybciej podjąć terapie i równocześnie dietę z rozsądnym dietetykiem.

Zgłosiłam się do dziewczyny, która to przeszła i jest dietetykiem, miałam wrażenie, że mnie olewa, zero jakiegoś zainteresowania. Druga tym razem Pani z jakiejś przychodni mnie pomierzyła - wyszło 4,4 kg tkanki tłuszczowej 20 szkieletowych białko 7,4 zawartośc tkanki 10,3 woda 29 l Zmieniony przez - fightingnervosa w dniu 2017-03-15 23:17:22 [...]

[...] -węglowodany: 3 -tłuszcz: 3 Witam chciałbym za ok 2 miesiące wejść na swój drugi cykl z długim teściem. Chciałem go pociągnąć ok.24 tygodni przez pierwsze 8 tygodni miałbym robić lekką masę a na resztę wejść na redukcję jakie dawki testosteronu polecacie? Skoryguj diete bo te proporcje makro przy byciu endo to prosta droga do lapania tluszczu...

dzięki za doradzenie wezmę pewnie MASS XXL CM3 aminki mam dietę ;p edit; oczywiście minerały jakieś Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-07-08 13:33:19

Jak najbardziej mozesz jesli nie masz gainera...mozesz wrzucac carbo jest bdb odzywka szczegolnie po treningu powinines spozywac. Oczywiscie zakladamy ze diete masz super "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ja więcej robie na cyklu kreatynowym niż nie jeden sezonowiec na koxie. Bo liczy się przede wszystkim DIETA a w jej skład wchadzą równierz odżywki. Osobiście nigdy bym nie zrobił cyklu bez odzywki bo to strata kasy i zdrowia. Chyba , że niektórzy mają taka wyczesaną diete , zę nie potrzebują suplementów. Pozdrawiam

Ja powiem tak diety szukam dobrej chodzi mi tylko o to czy ja juz zjem ph po ph zjem jakis tam boooster azotu iu co dalej zeby to nie spadło czy ma diete napewno a jak przestane cwiczyc to spadne jak ...

Diete znalazłe juz

Lepiej jednak wziąć się za porządną dietę, dzięki której nie będziesz się aż tak bardzo zatłuszczał.

wypelnij ankiete i wklej diete z jednego dnia + jakie treningi robisz

Dobra masz tą diete ,ale mysle że bedzie wymagała poprawy przez ekspertów,a się z ciebie niesmieje!!więc tak Śniadanie:7:00 -4 szklanki mleka -6 łyżek płatków kukurydzianych Drugie śniadanie 12:00 -2 bułki z 9 plastrami sera i 9 plastarmi chudej szynki (tylkoo że ser i szynka ma bydz rozdzielona na dwie bułki) i do tego 2 łyżki ketchupu Obiad [...]

No własnie licze się z tym ,to jak co to je przedstaw i bedzie już miał diete.I niech się chłopak niezałamuje.Ja wiem to z własnego doswiadczenie jak nieumialem ułozyć i się wnerwiałem na maxa.Ale teraz już jest git:D:D cos tam czaje A konkretnie marcinecki to co jest w niej złe?? no pozdorwienia 3-m ta się chłopaki yoooo Żyj zgodnie z [...]

opisz dokladnie swoja diete opisz dokladnie swoj plan treningowy

Stary, ale ty szybki jestes Jesli chodzi o diete to przymierzam sie do niej dopiero. Plan treningowy ukladany byl na podstawie innych artykulow z forum oraz atlasu cwiczen. Duza ilosc powtorzen, miesnie cwiczone 2 razy tygodniowo, itp...

Gdybym mial diete to nie potrzebowal bym koksu... hmmm to po co w takim razie ludzie biora sterydy skoro moga leciec na samej diecie :-]

[...] skumac w ogole :/ nie wiem jakis tępy jestem czy cos... ;/ ale to nie znaczy ze jem byle co, kwestia tylko tego ile... moze mi ktos to wytlumaczy na chlopski rozum bo ze mi diete tutaj uloza to nie oczekuje i to rozumiem. Kasy mam okolo 600zl ale czym mniej wydam tym lepiej.. wiadomo :) Cel przyrost suchej masy miesniowej i moze spalenie troche [...]

[...] do kofeiny w stosunku 1:100 - 20mg efi i 200mg kofeiny i bedzie si . Wiesz. Ja ostatnio brałem efke i scorch'a i byłem zadowolony, mały spadek mięśnia. Jak dobrze ułożysz diete i dobierzesz dobry antykatabolik np. BCAA lub zwykłe białko nawet, będzie si . Dbaj głównie o suplementacje okołotreningową. Nie bój się carbo po treningu . Powinno [...]

Wiem co to odzywki , ja dopiero bede zaczynał sie z tym bawic dlatego pytam , a jaka diete polecasz ? jak byc mógł wysłac jakies linki był bym wdzieczny :) bo nie wiem jaka bd najlepsza dla mnie z góry Dzieki :)