diete

[...] jesteś tak przeciwny Olimpowi??? Olimp MCT to bardzo dobry gainer. Do autora: Co do tych gainerów to pamietaj, że przy doborze gainera musisz najpier wiedziec jaka masz diete. Gainer ma służyć, uzupełnieniu, i sam gainer napewno ci nie pooże, bez diety. Przy doborze gainera musisz znać swoją przemiane materii: jeżlei masz wolny metabolizm, [...]

hmmmm kawe pije od 1 tygodnia xD teraz znalazlem taki no boster o nazwie vasobolon niby bardzo dobry a cena sie nie rozni, co sadzicie o nim? bo nie wiem co kupic na cykl. na cyklu bede miec diete co do 1 kcal co do godziny wiec bedzie idealnie brane wszystko.

5 miesięcy to dużo w tym czasie zapewne będziesz zmieniał trening/dietę ja od siebie mogę dodać że fajnie mi się ćwiczyło zmieniając spalacz co 5-6 tyg i robiąc między jednym a drugim 3-4 tyg przerwy... bf spadał a waga sie utrzymywała zrobiłem z 1,5kg w 6 msc przy poprawie bf i ogólnej wytrzymałości trening 5-6 razy w tygodniu głównie pod sw

taurynka przed treningiem carbo+kretka+taurynka po treningu rano białko, wieczorem białko No i oczywiscie zadbaj o diete peya

[...] w tygodniu,brak nóg..biceps co 23 tygodmie??ile tych ćwiczen na biceps?? Bezsens. Do dupy i tyle. Plan suplementacji bez sensu. sprzedaj to wszystko i kup gainera.Dopracuj diete i tyle. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

nie wiem o co ci chodzi... nie stać mnie na cykla marzeń więc musze z czegoś zrezygnować... dieta i ******lniki chodziło mi o diete suple odrzywki witaminy minerały itp...

Możesz skorzystać z portalu potreningu.pl tam specjaliście ułożą Ci indywidualna diete . Pozdrawiam

Obojętnie co wybierzesz to i tak kluczowa będzie dieta . Wstaw swoją diete do oceny : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

masz diete?

Ziomek się pyta o Dietę czy o dawkowanie ? Więc po co piszesz mu takie rzeczy gdy on chce dowiedzieć się zupełnie czegoś innego Lepiej naczczo bo gdzie po obiedzie znajdziesz miejsce na gainera

[...] z tym cp i cs na pierwszy cykl 'a co mam ****a 19 latkowi kaszke i bobovita proponowac? no ja *******e juz mnie zaczynasz w****iac koles' opanuj się kolego i szanuj innych, co Ty w ogóle za brednie wypisujesz, poczytaj sam siebie czasem 4msc stazu bez diety, w takim razie zrob diete, i prowadź ją, bedzie zastoj, doyeb kalorii, potem prosta forma

jeśli nie masz diety, to zacznij od diety.-to będzie najlepszy krok jaki mozesz zrobić. nie wydawaj kasy na suple narazie tylko zainwestuj kase w diete. a jak będziesz miał nadmiar kasy to kup sobie białko np.serwatke żeby uzupełniać luki w diecie, i mozesz zainwestować w jakieś witaminki np. olimpa i będzie dobrze ale pamietaj dieta [...]

wklej ankiete działu i najlepiej tutaj twoja diete w kalkulatorze z potreningu.pl

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Cel/problem/opis: zmniejszyć bf Natomiast diete zaraz dorzuce W sumie "dieta" to duże słowo :D

kazdy stosuje diete tylko zalezy jaka %-)

słabo to wyglada po pierwsze jak zapotrzebowanie wynosi 3400kalori to zaczałbym od 3000 diete

a jak działa ryż? po co ładować carbo przed treningiem ? masz wogl diete? Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-11 21:57:41

mam ułożoną dietę, dobrze mi z nią i jej nie zmieinę ale z carbo więcej wytrzymam i po raz czwarty - nie o to pytam. zadałem konkretne pytanie na temat działania carbo i jego wpływu na organizm czego dotyczy spalanie fatu. ja o rybie, ty o grzybie. nie pisz już nic na ten temat bo spam robisz czekam na konkret

1.WIEK: 29 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: -Biceps:36cm -Klata:? -Udo:52cm -Talia: ? 5.STAZ NA SILOWNI:różnie bywało, glownie jako forma jakiejs aktywnosci fizycznej, brak regularnosci, moze wieksza regularnosc od pol roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: poprawa samopoczucia, sprawdzenie czy poziom tescia powoduje u mnie zły stan psychiczny [...]

@popuri dzięki, oczywiście wszystkie te linki widziałem, myśle, że jestem w stanie spokojnie ułożyć diete, ale nie wiem czy masa/redukcja/bilans zerowy. Zdjęcia mniej więcej jakie mam wrzucić? Zmieniony przez - Silent? w dniu 2014-08-13 18:46:34