diete

No widocznie testosteron sam w sobie nie ma, aż takich rewelacyjnych skutków. No możesz, tym bardziej, że włosy Ci wychodzą. Ogólnie to może miałeś dietę bogatszą w tłuszcze i cynk?

Zabstyl - Wiesz, to moze zabrzmi jak hipokryta ale sie nie spiesz. Nabij ile mozesz naturalnie, wtedy wszystkie przyrosty pozniej na koksie beda lepsze bo i diete opanujesz i bedziesz mial podstawy. Nie mowie ze mialbys do ekstremy jak Dremor isc, ale jak juz zauwazysz ze masz sciane i wiecej nie umiesz wtedy cos mozesz zacza sobie. Ale [...]

Mało kto rozumie że ściśle wegańska dieta jest dla większości nie zdrowa, powoduje degradację mózgu oraz ciała, psychiki również. Często można zauważyć jak słabi psychicznie i agresywni są weganie. Czy to kwestia jedynie diety? Nie mam pojęcia a jedna jest pewien wzorzec. W końcu każdy potrzebuje kompletnej diety, żeby dostarczyć organizmowi [...]

A ja uqwiellbam sam gotować i experymentowac ale nie mam na to czasu niestety , a żrę wszystko co mi smakuje i mam wyj**ane na dietę %-) Btw uwielbiam programy Makłowicza i jego experymenty

Pilek a może jakąś nietolerancje pokarmowa masz? Spróbuj dietę zmienić

[...] że śliwkę całą mam w grdylu i nie mogę przełknąć w nowej robocie muszę chodzić wyglądać i zachowywać się idealnie ale na przetrwanie i na przeczekanie dobre i to co do probiotyków ja sobie chwalę od czasu do czasu biorę wedle potrzeb diete mam słabą jem "po polsku" czyli raczej mało zdrowo a jak mam epizody alkoholowe to już w ogóle klęska

Ja też oceniam na podstawie wwyglądu. Rozumicie wchodzę na wagie i jes wiięcej, a w lustrze lepiej. Dzisiaj zaczynam zdrowiuśką dietę na tiptop oraz ttrening

Koleżanka chce, żebym jej dietę ułożył na redu. To jej mówię liczenie, deficyt i jedz jak człowiek bez napinki mocnej i będzie szło, proste. Ale ona musi mieć wszystko rozpisanie i zaplanowane, bo nie wie co ma jeść i nie ma pomysłów %-)

Zabstyl ma rację. Jak masz zajawkę na trening i dietę to to są tak połączone rzeczy, że po prostu co jakiś czas jesteś bogatszy o wiedzę można by powiedzieć "ekspercką". Krzywa insulinowo-glukozowa to np. podstawa jeśli chodzi o to co sobie zbadać itp. Tak jak bada się teścia, kortyzol i wątrobę tak samo krzywa insulinowa-glukozowa jest równie [...]

No ok, a ja odpisuję że to przez głupią rozgrzewkę, albo zaniedbania techniczne na poprzednich treningach, ale nie diete kvrwa xD Ludzie progresują na mocnych deficytach przez pierwsze parę tygodni, a ty mówisz mi że zejście na utrzymanie spowodowało kontuzje. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2020-09-10 16:22:31

[...] cialo to druga hitoria Na przykladzie glupiej kulturystyki-napierdlasz 5 lat, zachorujesz na 3 tygodnie, zegnaj maso, zegnaj silo. Cud geniuszu ludzkie cialo %-) Albo wezmiesz dwie osoby podonej budowy i dasz im ten sam rezim treningowy i diete, jeden sie doj**ie a inny zaj**ie i ch**a mu urosnie Szyderstwo losu %-) Pan Bog sobie zarciki zrobil

[...] stwierdził, że z ośmiopaka zrobił się sześciopak... A biceps, z 46 cm, zrobił się 44,5 cm... Następnie zjadł swoją dietę pudełkową przygotowaną przez katering dietetyczny, i usiadł na kanapie. -"Cóż by tu porobić dzisiejszego dnia..." Wtem, zadzwonił telefon. Okazało się, że to jego stary znajomy, 22 letni Maurycy. Zaprosił on [...]

Tak, mase Ja jestem dość dokładny w liczeniu, 100kcal to jest około jeden skyr więcej więc stawka jest wysoka Zabstyl to uderzaj codziennie do Maca , masa szybko pójdzie(szkoda czasu imo na dietę) , ja ostatnio sobie żarłem Maki przez ok 2 tyg i 7kg przyebalo %-) teraz muszę trochę zwalic %-) Wiem że to niezdrowe ale waga idzie jak szalona %-) [...]

No generalnie to trzeba czymać dietę co by love handlesy dociąć...

a na spokojnie pomalutku ... ale bywało lepiej , trochę już chodzę chociaż w takim specjalnym usztywniaczu i rozmyślam sobie co dalej , pandemia trochę pokrzyżowała pomysły i coś się skończyć nie chce trzymam dietę cały czas , nawet w święta (poniżej 110 pomimo miesięcznego) uziemienia i braku ruchu i czekam na wiosnę ... bo to najwyższy czas już

To weź im sprzedawaj tabletki z cukru pudru jako metanabol shooto, może się nie kapną, skoro sądzą, że masz dostęp do sterydów he he. A jak zaczną mówić, że nie działają to im potem powiesz, że za słabo trenowali i kiepską dietę mieli. Trójbój fajny jest, dobrze się czasem wyżyć przy takim wyciskaniu po ciężkim dniu. Ja ostatni raz na siłowni [...]

[...] snu (ważne dla regeneracji, która jest podstawą w tym wszystkim, zregenerowane ciało i mózg mogą więcej, zajechane- wręcz przeciwnie) rozpisałem zdrową dla ciała i głowy diete, która ma wspomóc w celach sportowych, regeneracyjnych i zdrowotnych, jednocześnie jest prosta i tania coby oszczędzić czas i pieniądz, tu nie ma co kombinować, [...]

Grzegorz Braun w najnowszym dokumencie z kwietnia 2021 roku pochwalił się jedynie pieniędzmi, które zarabia na swoich filmach zamieszczanych na YouTube'ie. W 2020 roku zainkasował za to ponad 115 tys. zł. Dochody te wpisał w rubryce "inne dochody osiągane z tytułu zatrudnienia lub innej działalności zarobkowej lub zajęć". Przyznał się też do [...]

A czy oprócz diety stosujecie suplementacje w postaci witamin i minerałów czy macie tak zbilansowaną dietę, że nie musicie.

A czy oprócz diety stosujecie suplementacje w postaci witamin i minerałów czy macie tak zbilansowaną dietę, że nie musicie. Ja stosuję "na wszelki wypadek"