diete

wypowiedzcie sie na pytanie: czy stosujac ta diete (+suple) i przy treningu typowo masowym kumpel bedzie mogl spalic jakis(?) %BF-u przy nabraniu masy miesniowej:). refresh!

Ale przecież nawet dobrze zbilansowaną dietę można wspomóc suplementami.

Sorka za nieedytowanie napisze diete i jutro jakos wkleje do oceny wielkie THX No i jeszcze 1 pytanko jeżeli w danym dniu nie mam treningu to wegli dać wszędzie po równo oprucz kolacji czy tak jak w dni treningowe chodzi mi o dni kiedy jestem w pracy tzn pon,śr,pt tzn od 3 do 18 - 15h za kulkiem czyli na nogach od 3 do 22 czyli 6 posiłków nie 5 [...]

Chodzilo mi o diete na mase. A moge zrobic tak: np zalozmy ze dieta A w dni treningowe, a B w beztreningowe tzn, ze w dni treningowe jem inne posilki niz w dni beztreningowe

kolego endrju%-) jedyna pomoc dla ciebie to "popraw diete", ale ty nie chcesz prawdziwej pomocy jak polepszyc forme tylko rozpiske cyklona, ktorego nie wykorzystasz nawet w 10%;-) moze ktos ci rozpisze ta deke i sobie wbijesz;-) powodzenia

Tam trzeba wpisać dietę której obecnie nie posiadam, staram się po prostu dobrze odzywiać i jeść jak najwiecej białka. Dieta powstanie gdy będę wiedział w którą stronę iść. Wyszło mi ze mam równe 20% tkanki tłuszczowej. /SFD/2017/3/31/10ce9dad7332412ca80c1f0f51e9c4a8.jpg /SFD/2017/3/31/c916af92b77c4a9ea8297ac123bfefb1.jpg Zmieniony przez - [...]

diete jakąś trzymam bynajmniej staram się nie jem słodkich rzeczy ,pije wodę nic innego ,ryż kurczak jajka ,ciemny chleb ,tylko ciężko mi się trzymać takiej diety jaką bym sobie ułożył ze względy na pieniądze i dopiero 16 lat mam także to co powiem rodzice tego nie będą kupować przez cały czas , już mi zaczynają gadać że za dużo jajek i ryżu [...]

[...] this biological effect with respect to cancer prevention needs further study. w skrócie: dzienna dawka 56g preparatu białkowego zawierajacego białka sojowe spowodowało obniżenie poziomu testosteronu u zdrowych mężczyzn o 19%. poza tym wypelnij ankiete dzialu i rozpisz dokladnei diete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

brak słów...kup sobie 25 gram cierpliwości i codziennie bierz przed snem ok.1g przez 25 dni. A tak na poważnie...chcesz zwiększyś masę miesniową, z chuderlaka stać się dobrze zbudowanym facetem. Do tego trzeba czegoś więcej niż kreatyny z Multipowera. Najpierw trening + dieta a następnie odżywki i suplementy. Nie na odwrót. Myślisz że czym jest [...]

Kup monohydrat, to co zaoszczędzisz przeznacz na dietę.

Przede wszyskrim oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,rozklad BTW i wtedy wklej ponownie sowja diete

Nikt nie wie co by było gdyby było. Do ACT oczywiście też ułóż dietę.

to czyli musze jakas diete ogarnac tak

Niestey nie jest to możliwe i nie bd jak narazie bo jestem na telefonie :( jem dosyć zdrowo :) dietę opieram o monotonne pordukgy ryż kurczak serek wiejski pieczywo ciemne banany warzywa kaszę itd :) 6 posiłków dziennie lub 5 i dwa mniejsze

Nie miałem dostępu kompa od ostatniego postu więc teraz sobie ułożę dietę, tylko jest jeden problem, jak nazywa się ta strona gdzie wybierało się dany produkt i pisało ile ma kcal, gdzie był link na forum ale nie mogę znaleźć...

Ułożyłem sobie dietę ale dlaczego nie ma opcji zapisu, przecież była taka opcja na tej stronie kiedyś?

To znaczy powiem tak, czytałem dużo na ten temat a i tak nie mogę tego pojąć więc postanowiłem ze po prostu chce kupic diete :D

Nie idzie spalić tłuszczu z jednego wybranego na ciele miejsca Organizm odkłada tłuszcz na całej powierzchni ciałai tak samo go spala Dlatego powinieneś wykonywać jak najdłuższe sesje aerobowe(marsze,rowerek,biegi,itp...) Do tego dobierz odpowiednią do spalania tłuszczu dietę, znajdziesz jakąś na pewno w dziale o odżywianiu Pozdrawiam

[...] albo koncentryk)i na trica (pompki lub prostowanie ramion na wyciągu)ale nie wiem czy coś to da i może coś na przedramiona? 4.W miare możliwości postaram sie trzymać diete ale będzie ciężko. 5.I jeszcze jedno pytanie: jeżeli już ma sie wszytkiem maxy pomierzone i jest się w trakcie SD to jeśli jakieś ćwiczenie chciałbym dodać lub zamienić [...]

Słuchaj jak bedziesz mial diete na cyklu urosniesz i po kreatynie nic nie spadnie ale jak diety nie bedziesz mial to prawie nic nie urosnie a jak urosnie to i tak spadnie.