diete

weź się za dietę bo wygląda to marnie i to co napisałeś diety w ogóle nie przypomina:/ nie bierz się za suple, jest dla Ciebie za wcześniej a szczególnie na kreatynę,

Ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Tak mam diete

A co da ci białko ? Masz dietę? Jeśli tak wstaw ją Wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

chlopie to kretke dodaje sie do diety nie diete do kretki

kretę dodaje się dopiero wtedy kiedy masz już dobrą dietę

Jeżeli nie stosujesz diety to odpowiedz brzmi Nie,waga sama z czasem nie przyjdzie.Obliczamy zapotrzebowanie następnie układamy diete i dodajemy 300kcal+.Odwiedź dział odżywianie :)

to wychodzi mi jakies 268 g ww nie bedzie to troche malo na diete masowa? ja tak zawsze na 300 g robiłem redukcje ;>

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

a diete masz ?? podaj Twoj plan na klatke. kiedy ostatni raz była regeneracja ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-29 23:24:57

zle slyszales.. jak bedziesz trzymal diete i dalej trening to ci nic nie spadnie

od ponad 2 miesięcy ;) hmmm może ktoś by mi ułożył ''dietę'' co mniej więcej powinienem jeść :) bo może tu błąd robię ;)

Zamiast aminokwasow lepiej wyjdzie jak bialko zakupisz , bardziej ekonomicznie. Jednak czy masz potrzebe kupic bialko dowiesz sie jak ulozysz sobie diete

jak na kreatyne mam za krotki staz , diete cozywiscie mam bialkiem chce uzuupelnic braki carbo wiadomo i jako antykataboik chcialem tauryne lub glutamine wiec sie pytam co jest lepse?

Faktycznie, od mówienia jeszcze nikt nie przytył. Ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Sposoby na ćwiczenie w domu znajdziesz w dziale trening.

Diete staram sie trzymac przez prace nie jestem w stanie zapewnic posiłków jak nalezy , staram sie jesc w granicach 180-210 Gb dziennie waze 92 kg ,

Dietę z dodatnim bilansem.

ciachnij dietę i trening i zdecyduj się czy chcesz budować masę czy redukować

Muszę Cię niestety zasmucić, oczywiscie ona będzie miała działanie pomocnicze ale nie zredukuje tkanki tłuszczowej sama z siebie jak nie zadbasz o odpowiedni trening i odpowiednią dietę, jakby tak było że wystarczy napić się herbatki to by nie było otyłości na świcie Nie no oczywiście tylko szukam godnej uwagi bo dużo tego.