Anonim
Siemano, chce się zapytać co polecacie porobić w domowych warunkach na przyrost mięśni głównie chodzi mi o klatkę piersiową, ramie, bicepsy. ~182 cm wzrostu, 64kg wagi
aha i chciałbym przytyć lecz mówienie sobie, że będę jadł więcej nic nie daje. :>
aha i chciałbym przytyć lecz mówienie sobie, że będę jadł więcej nic nie daje. :>
Krzysztof Piekarz
szynszylator
