Redukcja pare pytań

Witam
1.Czy na redukcji moge sobie zarzucic cm3?
2.Czy zaraz po treningu mogłbym zaczą biegac?pomiedzy treningiem a bieganiem wypiłbym sobie bcaa. Czy jakbym biegal zaraz po treningu spalał bym też mięsnie?
3.Czy na noc mógłbym jesc serek wiejski?
4.Jeżeli bym biegał zaraz po treningu ile min wystarczyło by biegu?
5.Czy opłaca się kupować bcaa aby pić pomiedzy treningiem a aerobami?
6.Czy na cm3 nie zaleje mnie wodą i nie bedzie widać moich rezultatów po redukcji?

1. Możesz
2. Ja bym bieganie obstawiał w dni wolne od siłowni.
3. Jeśli zgadza się z twoją dietą i zapotrzebowaniem to jasne że tak.
5. Jak nie masz czego robić z kasą to tak Ale pamiętaj że większe znaczenie ma tu dieta a nie to, czy zjesz bcaa czy nie.
6. Nie zaleje