Zielona herbata - warto pić?

Witam, popijacie może zieloną herbatę do celów odchudzających? Jeżeli tak to gdzie się najlepiej zaopatrzeć (jaka firma). Może być w tabletkach, aby coś sprawdzonego.

Muszę Cię niestety zasmucić, oczywiscie ona będzie miała działanie pomocnicze ale nie zredukuje tkanki tłuszczowej sama z siebie jak nie zadbasz o odpowiedni trening i odpowiednią dietę, jakby tak było że wystarczy napić się herbatki to by nie było otyłości na świcie

anubis84

Muszę Cię niestety zasmucić, oczywiscie ona będzie miała działanie pomocnicze ale nie zredukuje tkanki tłuszczowej sama z siebie jak nie zadbasz o odpowiedni trening i odpowiednią dietę, jakby tak było że wystarczy napić się herbatki to by nie było otyłości na świcie

Nie no oczywiście tylko szukam godnej uwagi bo dużo tego.

Herbata zielona nie odchudza tylko odchudza deficyt kaloryczny , jak lubisz to kup dowolną herbate dobrej firmy , najlepiej liściastą

Zdecydowanie nie pijam jej w celach odchudzających. Nie ma pod tym kątem specjalnego znaczenia. Podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta, a nie to czy będziemy pili zieloną herbatę, zieloną kawę, zimną wodę, czy też inne tego typu wynalazki. Herbatę, w tym zieloną można pić co najwyżej dla smaku i ewentualnie w pewnym stopniu dla zdrowia i uzupełnienia płynów w ciągu dnia. Nic więcej. Aby wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej, należy skupić się na fundamentach w tym kierunku.

najlepiej kup w sklepie herbaciany zieloną lisciastą a nie jakąś w saszetkach w markecie które w większości sa odpadem w środku.

Teoretycznie polifenole i działanie moczopędne będą miały "jakiś" efekt, w porównaiu do picia wody, ale tak jak koledzy powiedzieli to tylko niemający dużego znaczenia dodatek.

Nawet silne (nielegalne) spalacze tłuszczu nie odchudzą człowieka jeżeli nie będzie na deficycie kalorycznym. Niektóre z nich hamują apetyt i podkręcają metabolizm znaczącego ale i tak trzeba się pilnować. A zielona herbata zapewne nie obniża apetytu a i metabolizmu zapewne nie podkręca, co najwyżej minimalnie jeżeli w ogóle. Już lepsza na przykład marchewka, może trochę zapchać żołądek a kalorii w niej mało, polecam na redukcji jak i inne niskokaloryczne warzywa.

Nawiązując do suplementów, które będą najbardziej przydatne pod kątem wspomagania efektów redukcji tkanki tłuszczowej, to sugeruję zwrócić uwagę na następujące produkty:

1. Forskolina.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coleus_Forskohlii-opis38329.html

2. Piperyna.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Piperine_ _Chrome-opis39714.html

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Forskolina_suplement_przyszłości__działanie_i_zastosowanie-a1375.html


3. Kofeina.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html 

Zielona herbata zmniejsza stan zapalny spowodowany złym odżywianiem i nadwagą i dzięki temu może pomóc schudnąć, moim zdaniem warto ją wypróbować lub suplement na jej bazie.
Warto też się zainteresować berberyną.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Zielona_herbata_a_redukcja_tłuszczu_i_odchudzanie-a5251.html

https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Jak_berberyna_wpływa_na_redukcję_tkanki_tłuszczowej_-a9049.html





Zmieniony przez - M-ka w dniu 20/01/2024 23:26:48