diete

co tu mu czlowieku za bzdury napisales CKD TO DIETA CZYSTO REDUKCYJNA. SKD tak samo. on przeciez chce budowac mase miesniowa. moze co najwyzej zastosowac diete low - carbo do budowy masy. post gazara o budowaniu masy - latwo i przyjemnie opisane. poszukaj w wyszukiwarce. temat nazywa sie "robimy mase by qazar" albo podobnie.

Diete uloz jakas zbilansowana na podst artow w odzywianiu Trening to tak jak rion powiedzial

masz diete ? Pozdrawiam vegas

Wrzuć tę diete.

Czuje mega petarde, siła poszla bardzo, i juz jest 10kg przyrostu masy ciała, Nie jestem zalany bo mam dobra diete i robie trening cardio 2x w tyg. wiec efekty widze bardzo dobre.

ja zazwyczaj chodze około 22:00 spać! a niezaszkodzi mi to i źle niewpłynie na cala diete?

Mam, mam. Diete,trening mam. Tylko sie pytam o te bialko bo się przyda i chce sobie robic batony itd itp. Zmieniony przez - Bonzo9898 w dniu 2010-09-03 17:47:55

ułóż dietę, zrzuć z pasa trochę, poćwicz na suplach z rok i możesz wejść na testa solo.

he, no na silce tez mi to mowili:) mam diete białkowa dosyc ostra chudne raczej w szybkim tepie, i tak i cykl chcialbym zaczac tak za 2-3 miechy i zbieram juz informacjie :)pewnie macie racjie aby jeszcze z rok pocwiczy, ale nie tescia mam juz zakupionego no i na maja chcialbym zaczc :P

po 2 zacznij jeść ułóż diete

Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia [...]

osobiscie bym sprobowal zatem diete bez odzywek prowadzic;-) chyba ze zostaje wykorzystanie okolotreningowo EAA

nie rozumeim jak mozna planowac zakupic gainera, przeciez to sa produkty ktorych nie stosuej sie cyklicznie, tylko stale uzupelniajac diete, powinno to byc rutyną tak samo jak siłownia czy śniadanie, chyba rozumiesz o co mi chodzi

Wystarczy ułozyc dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ,możesz wspomagać się gainerem aby podbić kaloryczność

Kreatyne w wieku 14 lat ? Odpuść sobie... Wstaw dietę

J,W spalacze nie stosuje się od początku do redukcji, tylko na końcówkę Jedyne co możesz zrobić to zmodyfikować diete oraz trening

Dokładnie, wpierw wybierz cel, potem ułóż trening + dietę i wrzuć do oceny :)

ja bym diete pierwszo ułożył...bo suple bez niej g**** dadzą

mam diete na redukcje pozdro !

Ułóż dietę i wstawiaj tu to ocenimy, na free nie licz. Pomyliłeś dwa pojęcie UKŁADANIE a POPRAWIANIE, ułożyć to możemy za opłatą, poprawić i pomóc za darmo. Ale jednak coś musisz reprezentować przed nami tutaj o to w tym poście:) Posztrafiam