diete

Oczywiście, że efekt jest, bo przede wszystkim siła poszła w górę. Masa może o 2-3kg się zwiększyła, ale to pewnie przez kiepską dietę.

widocznie masz dobrą genetykę, to że nie odżywiasz się prawidłowo "pod masę" nie znaczy że nie urośniesz, ale na pewno jakbyś obliczył zapotrzebowanie kaloryczne, dodał do tego 500-600 kcal, ułożył sobie prawidłową dietę lepsze byś odnotował efekty, i skoro "po tym" się nie zalewasz tłuszczem tym bardziej się nie zalejesz przy takowej diecie

ja wiem o tym ze robie dobrze,ale moje pytanie brzmialo czy w jakis sposob zaburzy to diete?

Wypisanie recepty na hgh nie jest zwykłym wypisaniem recepy jak na omo, metan czy prolo więc na to nie licz! Poza tym za stary jesteś na kurację hgh odnośnie dalszego wzrostu! Co do samego kupna na rynku, wątpie żebyś go nabył we własnym zakresie, bo zapewne cie na niego nie stać! Nie wspominając już o "dodatkch" do cyklu z hgh, [...]

Słuchaj jaki lekarz przepisze Ci leki sterydowe w przekroczonych dawkach o to tylko abyś sobie popakował? Ułóż sobie diete, weź sztange do łap a nie rzucasz się na koks jak tonący brzytwy.

nie nie o nie sprzedaje supli normalnie w sklepie ale w takim razie nie bd brał diete mam siostra ułozyła jej mąż kulturysta i mi tez powiedziałą zebym nic nie brał z tego co mi ten kolo dał

odstaw wszystko. to tylko 2 dni. a diete jak mozesz to trzymaj.

ze trenuje PC to nie musze mieć rozpisanej diety ale przestrzegam pewnych zasa Chcesz osiągnąć sukces w tym sporcie - musisz mieć zbilansowaną dietę, uwierz mi. Im szybciej to zrozumiesz - tym lepiej dla Ciebie.

Nabierzesz na masie jak będziesz miał odpowiednią dietę. Jeżeli chodzi o cykl to ja dałbym cm3 + aakg + ba

to ten cały sztab który go przygotowywał do igrzysk olimpijskich nie wpadł na to ,ze to wszystko przez diete. Dziwne

ja mysle, ze w jego przypadku slowa "nie trzymalem rygorystycznej diety" oznacza to, ze mial diete bardziej profesjonalna niz 80% forumowiczow./

Ułóż sobie dietę na masę. Wskazówki masz w postach podwieszonych i tematach w tym dziale.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html dietę tak poprosimy przedtreningowo serek kiepsko, potreningowo mało ww

Po co tyle ? Na początek dietę dopnij i sam prop poleci . Ewentualnie t3 jak już nie chcesz się bawić w słabsze zabawki

Jak wyzej 2 tygodnie przerwy (regeneracji), trzymac diete i moze pomyslec o jakichs suplach do treningi zawsze to szybsza regeneracja jest. Powodzenia

uluz pozadna diete uzupelnij ja gainerem/bulkiem/gainerem do tego duzuc witaminy zma potem mozesz zazucic do tego jakies mono

Tą w miare rygorystyczna diete stosuje dopiero od jakis 2 miechow......wczesniej po treningu pilem jakies mleko i ewentualeni jakiegos kurczaja jadlem...poprostu szukam czegos co zastapi mi 1 posilek,gdyz niebede mial czasu na przygotowywanie takich ilosci jedzenia

masz szybką przemiane materii. Z wiekiem Ci to przejdzie hehe.Napisz dokladnie swoja dietę?

Da się zrobić z Ciebie atletę, pomimo że nie jesz mięsa. Prowadziłem w swojej karierze wielu wegetarian, w tym sportowców SW i postęp był widoczny ;-). Masz tematy podwieszone, czytaj, kombinuj, układaj dietę przy pomocy bezpłatnych narzędzi na potreningu.pl i daj do oceny.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tym wzorem licz zapotrzebowanie i zgodnie z nim ukladaj dietę nie na 1000kcal, na przyszłosc czytaj też regulaminy działów w których sie wypowiadasz.