Mmoje pojęcie o suplementach równe jest 0 tak wiec prosil bym o rady/sugestie przy wyborze gainera. Mam 17 lat staż to 9 miechów na domowym sprzecie(ławeczka + handle) i ponad miesiac na silowni.
Wzrost;179
waga;67.5 kg (w razie czego podalem)
Ofc chodzi mi tlyko o uzupelnienie diety,aby nabrac szybciej masy
P.S prosil bym o cos co mi nie zaszkodzi i niezrobi ze mnie jakiegos mutanta
P.S 2 musi byc smaczny
Pozdrawiam