diete

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

kołkow diete nazywasz obciazeniem ukladu pokarmowego i nerek?! HST niebawem nowe zdjecia

Zależy co mamy rozumieć przez słowo "odpowiednia dieta"...Jeżeli prawie trzykrotne zwiękrzenie dziennego zapotrzebowania na białko oraz 5 litrów wody(nie licząc innych płynów)dziennie ,ogromna ilość WW Myślę ,że obciąża to ukł. pokarmowy i nerki ,sam stosowałem taką dietę i wiem też że zdarzały mi się zaparcia ,czasem rozwolnienia [...]

diete urozmaic a ZAMAIST dietty czy mozesz bialko ... buhehe stary biako to UZUPELNIENIE DIETY!

a mozecie mi ułozyc diete??

hmm.... ja bym se dodał moze jakiegoś gainerka?? chyba ze diete masz idealną...

wiem ze jest to kombinacja diet ale chce zastosowac taki typ odzywiania dlatego pytalem czy ktos taka diete stosowal lub mial stycznosc Zmieniony przez - idol1982 w dniu 2015-12-03 14:38:32

koniu : chodzi ci o diete czy trening czy o wszystko?

no to cyba diete musze zmienic Zmieniony przez - hincal w dniu 2006-12-22 22:36:26

Na samej kreatynie nie urosniesz. Musisz tez sie odpowiednio odzywiac. Nie mowie ze masz miec diete, no ale jedz duzo i zdrowo.

Odpowiedź na Twoje pytanie brzmi: to zalezy. Wypełnij ankietę działu, opisz postepy i daj dotychczasową dietę do wglądu ;-)

Gratuluje wyboru !! własnie wziełes najlepsze produkty na rynku Czlowieku poczytaj troche archiwum . I jakie chcesz te spalacze?? z efką czy bez? A podstawe to miej dobra diete i duzo aerobów...

no więc tak, diete mam ano: 07:00:00 Sniadanie Platki owsiane 100gr 50g rodzynek 5-6 jajek 14:00:00 Sniadanie 2 Ryz Biały 150 gr Pierś z kurczaka 200g Oliwa z Oliwek 10ml 16:00:00 Obiad Ryz Biały 150 gr Piers z kurczaka lub wołowina 200g Oliwa z oliwek 10ml 16:30:00 Trening 19:00:00 Czwarty posiłek Kluski Swiderki 200 gr Piers z kurczaka 200g [...]

dieta dieta dieta i trening wejdz do dzialu dieta i poczytaj podwieszone posty i uloz sobie diete idz tez do dzialu trening dl apoczatkujacych i poczytaj a poz atym czytaj czytaj i czytaj nastepnym razem zanim zadasz pytanie uzyj wyszukiwarki a jesli nic nie znajdziesz to zanim zadasz pytanie wypelnij ankiete! pozdrawiam

a jeszcze zapytam bo dawno diety nie ukladałem: diete na mase robie, ile powinienem dziennie Węglowodanów dostarczać? i ile kcal? waga 68, wiek 20lat

biegać i robić masę oczywiście możesz jednocześnie, jeśli tylko ułożysz odpowiednio zbilansowaną dietę..

[...] Pepo z tego co sie orientuje trening dzielony za zwyczaj ma stałą intensywność treningów i na każdym treningu dajesz z siebie wszytsko dlatego musisz starać sie o dobrą diete żeby nie brakowało nic organizmowi a przy HST pierwsze treningi w każdym 2tyg minicyklu sa lajtowe (wprowadzające) i przy normalnym jedzeniu można w miare zaopatrzyć [...]

jw, może pomóc ale jeśli ogarniasz ile masz go brać ( tzn jeśli masz diete )

To masz diete czy nie ? O matko.. PS. SOGi wirtualne ? Biedna prowokacja Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2007-12-30 23:37:12

diete mam od 2 stycznaia jade na niej ale przy 1 posiłku mam SAŁATKE i pytam sie teraz was jaki moze byc skład saładki(ogorek pomidor itd)