Probleeeeeeeeeeem

Cały dzień czekam na trening a gdy się do niego zabiorę zaczyna się problem.
Z wielkim zapałem zaczynam rozgrzewkę , robię pierwszy obwód , drugi i na tym koniec.Kończy mi sie siła , robi mi sie słabo i kończe trening.
Dodam jeszcze że mój trening to GRUPA V-"Redukcyjna" Michiła.
Co o tym sądzicie?

Zmieniony przez - hincal w dniu 2006-12-22 15:48:48

za młody na odchudzanie jesteś, przynajmiej w taki sposób

koniu : chodzi ci o diete czy trening czy o wszystko?

Nie znam się dobrze na odżywianiu, ale wydaje mi się, że problem tkwi właśnie tam.

o wszystko .

w tym wieku latając za pilką tez mozna zrzucic pare kg.

Nie odchudzaj się przed okresem dojrzewania. Na pewno nie kosztem odżywiania. Zabierz się za sporty typu piłka nożna, basen, rower, może jakieś SW.

jak sie pożądnie nie zje to nie ma co na pake iść!

ale kiedy ja za pilka latam tesh mi tak sie dzieje

Może lepiej idź do lekarza i powiedz o tym, bo może być to poważne.

po pierwsze godzinę przed siłką najedz się jak świnia a po drugie nie odchudzaj się w tym wieku, albo powiedz nam ile ważysz przy jakim wzroście bo nie wiem czy jesteś pulchny czy chudziutki i nie wiem co ci mam powiedzieć